Chaussures de course confortables
Vous recherchez les meilleures chaussures de course ? Eh bien, il y a quelques choses que vous devez savoir avant de choisir une paire. Tout d'abord, ils devront être respirants et absorbant les chocs tout en respectant la forme naturelle de votre pied. Des chaussures de course comme celle-ci peuvent vous offrir le soutien orthopédique de qualité que vous méritez et fournir une performance supérieure qui peut assurer une bonne mécanique du pied.
Les meilleures chaussures de course conserveront également les meilleures caractéristiques que vous trouverez dans une paire de chaussures. Pensez à tout ce que vous pouvez accomplir en portant une chaussure de course anatomiquement correcte. Chez KURU Footwear, nous pouvons vous aider à trouver les meilleures chaussures de course pour les douleurs au pied, y compris les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire, où vous pourrez profiter des nombreux avantages qui vous permettront de rester confortable et sûr à chaque pas que vous faites.
Que sont les chaussures de course ?
Les chaussures de course sont utilisées spécifiquement par les personnes qui souhaitent courir confortablement. Ils remplissent différentes fonctions et seront souvent mis à jour avec les dernières technologies et matériaux. La paire de chaussures de course parfaite existe pour tout le monde, que vous recherchiez des chaussures de course confortables ou des chaussures de course pour courir sur de longues distances. Il existe des chaussures de course spécialement conçues pour les pieds plats, pour soutenir et protéger vos pieds pendant votre exercice. Si vous recherchez les meilleures chaussures rembourrées ou si vous ne vous souciez que d'un design minimaliste, il y a une paire pour vous chez KURU !
De nombreux modèles des meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire offriront différents niveaux de chute du talon aux orteils pour répondre aux besoins des attaquants du talon, du milieu du pied et des orteils. Les chaussures de course sont également reconnaissables à leurs caractéristiques stabilisatrices et à leur capacité à soutenir le pied et à contrôler le mouvement. Les modèles plus récents sont fabriqués à partir de matériaux légers avec une construction de haute qualité et peuvent même aider à empêcher la formation d'ampoules.
Types de chaussures de course et trouver la meilleure coupe
Prévenez les blessures et favorisez les performances dans une chaussure de course parfaitement adaptée à votre pied.
Si vous recherchez les meilleures chaussures de course stables ou les meilleures chaussures de course amorties, vous pouvez examiner certaines choses pour voir si une chaussure en particulier vous conviendra. Il existe trois principaux types de chaussures de course, qui sont :
- Chaussures de stabilitéC'est un excellent choix pour les coureurs qui souffrent de douleurs et de légers problèmes de contrôle. La stabilité supplémentaire offerte par ces chaussures provient de la mousse haute densité ainsi que des supports latéraux de la voûte plantaire. Ils sont généralement construits avec une voûte plantaire douce qui s'étend de l'avant vers l'arrière tout en offrant une flexibilité à l'avant-pied et une stabilité à l'arrière du pied.Chaussures de stabilité
- Chaussures amortissantesCe sont les meilleures chaussures de course pour les arches hautes et peuvent supporter des pieds rigides, qui ont tendance à sous-pronation. Les chaussures à amorti sont très flexibles et sont construites avec une courbe en utilisant des matériaux légers. En raison de ces caractéristiques, ils sont dotés d'un amorti optimal et d'une rigidité minimale.Chaussures amortissantes
- Chaussures de contrôle de mouvementLes chaussures de contrôle du mouvement sont idéales pour les coureurs lourds et aux pieds plats qui peuvent surpronation. Ces chaussures auront généralement des composants fabriqués à partir de matériaux rigides tels que la fibre de verre, la mousse haute densité ou le plastique. La voûte plantaire des chaussures à contrôle de mouvement sera souvent remplie pour augmenter la stabilité, tandis que la rigidité élevée peut empêcher le talon de se déformer.Chaussures de contrôle de mouvement
Guide du débutant pour la course à pied
Prenez l'habitude de courir avec une paire de chaussures de course confortables et ces conseils de nos GURU KURU.
Que vous cherchiez à perdre du poids ou que vous recherchiez simplement un nouveau passe-temps, voici quelques conseils pour commencer à courir :
- Inscrivez-vous aux courses : Avoir un délai fixé pour travailler vous aidera à vous concentrer sur vos nouveaux objectifs et passe-temps.
- Déterminez votre formulaire de course : Certaines personnes frappent avec leurs talons, tandis que d'autres mènent avec leurs orteils. Plus vous courez, plus vous serez à l'aise avec vos foulées.
- Essayez la méthode de la course et de la marche : C'est une excellente façon de commencer si vous êtes débutant. C'est aussi un bon moyen pour les coureurs plus expérimentés d'améliorer leurs temps de course.
- Choisissez un plan de formation : Vous pouvez trouver toutes sortes de plans d'entraînement en ligne, mais si vous débutez, il est préférable de garder les choses simples en vous entraînant quelques jours par semaine. Travaillez jusqu'à des courses plus intenses et fréquentes à mesure que vous vous améliorez.
- Choisissez votre équipement : Il ne faut pas grand-chose pour commencer à courir, mais vous aurez besoin de la bonne paire de chaussures, de chaussettes et de la musique - créez une liste de lecture amusante et exaltante. Vous pouvez même utiliser un appareil de chronométrage comme votre téléphone pour enregistrer la vitesse à laquelle vous courez.
- Alimentez votre corps : Lorsque vous commencez à courir, il est important de noter tout ce que vous mettez dans votre corps, y compris ce que vous mangez et buvez. Assurez-vous de tenir compte de la taille de votre repas, ainsi que du moment où vous choisissez de le manger. Vous devrez peut-être commencer à manger plus pour bien alimenter votre corps. En ce qui concerne l'hydratation, assurez-vous de boire lorsque vous avez soif - l'eau est le meilleur choix si vous courez moins d'une heure. Attention, les boissons pour sportifs contiennent du sucre et peuvent être coûteuses.
- Prévenir les blessures: Vous pouvez ressentir des douleurs ou de l'inconfort lorsque vous commencez à courir. Celles-ci sont normales mais peuvent être atténuées par des étirements avant et après la course. Vous pouvez également appliquer de la glace sur les points douloureux ou investir dans un rouleau en mousse pour travailler les groupes musculaires particulièrement tendus. Assurez-vous de bien prendre soin de votre corps pour éviter les points de suture, les crampes et les blessures plus graves.
FAQ
Comment choisir la bonne chaussure de running ?
Cela dépendra de vos besoins et de vos préférences ; cependant, il y a quelques éléments dont vous devrez tenir compte pour vous assurer que vos pieds sont confortables, que vous marchiez ou couriez. Lorsque vous choisissez une chaussure, assurez-vous de regarder les caractéristiques telles que la tige de la chaussure, le col de la cheville, le contrefort du talon et la zone des orteils. Savoir comment ces caractéristiques clés de la chaussure peuvent vous aider vous permettra de vous tenir debout, de marcher et de courir confortablement sans sacrifier vos meilleures performances.
Il est plus important de choisir une paire de chaussures de course en fonction du confort et de l'utilité, plutôt que de l'esthétique et de la couleur. Cependant, nous avons des chaussures de course noires chics et des chaussures de course blanches classiques chez KURU, vous n'aurez donc pas à sacrifier le style pour le confort.
Combien de temps durent les chaussures de course ?
La réponse courte est entre quatre et six mois, mais les experts recommandent de remplacer vos chaussures tous les 300 à 500 miles de course. Cela équivaut à quatre à six mois si vous deviez courir 20 milles chaque semaine.
Comment les chaussures de course doivent-elles s'adapter?
De bonnes chaussures de course assureront le confort de vos pieds tout en offrant le soutien et l'amorti dont vous avez besoin. Vos nouvelles chaussures de course ne doivent pas frotter, se tasser ou se coincer n'importe où. Une bonne paire de chaussures de course tiendra également et s'enroulera autour de votre pied, ce qui signifie que le talon ne glissera pas ou plus autour de la chaussure. De plus, il ne devrait irriter aucune partie de votre pied et offrira suffisamment d'espace dans la zone des orteils pour que votre pied puisse fléchir et s'étaler naturellement.
Les chaussures de course sont-elles bonnes pour marcher ?
Les chaussures de course sont conçues pour résister aux exigences des mouvements physiques et de la course, mais elles constituent également un excellent choix pour la marche. Les mêmes caractéristiques qui les rendent idéales pour la course à pied les rendent également idéales pour la marche. Par exemple, avoir semelles intercalaires coussinées peut absorber les chocs, tandis que les tiges légères en tricot ou en maille permettent au pied de respirer tout en vous gardant à l'aise.
Les chaussures de course sont-elles bonnes pour rester debout toute la journée ?
Rester debout toute la journée n'est pas la même chose que courir, et bien que la plupart des chaussures de course fonctionnent bien lorsqu'elles restent debout pendant 6 à 8 heures, elles ne le feront pas aussi bien après cela. Si vous travaillez debout pendant de longues heures, investissez dans une paire de nos chaussures orthopédiques ou des chaussures conçues spécifiquement pour certaines professions, comme les employés d'entrepôt. Même si vous ne pouvez pas porter de chaussures de course au travail, KURU a une paire de chaussures pour vous.
Les athlètes, les personnes actives et même ceux qui se lancent dans un nouveau programme de remise en forme sont confrontés à un risque plus élevé de blessures au pied et à la cheville, que ce soit à la suite d'un traumatisme ou d'une surutilisation.
En fait, 47 % des personnes interrogées dans notre étude ont déclaré que leurs douleurs au pied étaient dues à une blessure.
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Comment choisir les meilleures chaussures de course
Vous vous demandez comment choisir les meilleures chaussures de course pour vous ? Nos KURU GURU expliquent comment sélectionner la paire parfaite.
Chaque partie d'une chaussure de course jouera un rôle spécifique et est conçue pour s'adapter à votre pied avec précision et confort - même la moindre différence de mesure pourrait se terminer par une expérience négative. C'est pourquoi vous devez choisir les meilleures chaussures de course pour votre pied. ce sont les caractéristiques à regarder avant d'acheter une paire de chaussures.
- La tige de la chaussureC'est tout ce qui se trouve au-dessus de la semelle et doit être lisse, surtout lorsqu'il touche la peau. Il ne doit pas frotter, lier ou se tasser n'importe où.La tige de la chaussure
- Le col de la chevilleVous verrez cela comme l'enveloppe au-dessus de l'ouverture de la chaussure qui maintient le talon à sa place. Faites attention à la façon dont le rembourrage interagit avec vos chevilles, si votre talon glisse lorsque vous portez la chaussure et si cela irrite votre tendon d'Achille.Le col de la cheville
- Le contrefortC'est la coupe qui soutient et berce votre talon. Certaines chaussures auront un talon externe pour fournir une fonction similaire. Dans un design plus minimaliste, les chaussures élimineront les contreforts de talon pour offrir une gamme complète de mouvements. Il est préférable de rechercher un talon qui vous donnera un mouvement de cheville plus confortable.Le contrefort
- La selle de chaussureLa selle de la chaussure est la zone autour du cou-de-pied, de la cheville et de la voûte plantaire de votre pied. Il interagira avec les lacets pour aider à maintenir votre chaussure en toute sécurité autour de votre pied. Assurez-vous de faire attention à la façon dont il tient et s'adapte autour de votre pied, et assurez-vous qu'il ne glisse pas tout en soutenant la voûte naturelle de votre pied à chaque pas.La selle de chaussure
- La toeboxCette section va de l'avant des œillets jusqu'à l'extrémité de la chaussure et sera souvent renforcée par un pare-chocs pour protéger vos orteils des coups. Assurez-vous de rechercher une paire de chaussures qui offre une large zone des orteils pour permettre à votre avant-pied de s'étaler et de fléchir naturellement, à la fois en longueur et en largeur.La toebox
Trois couches de support
Chez KURU, nous sommes fiers de notre approche unique de la conception de chaussures. Nous pensons que les chaussures doivent être conçues pour s'adapter aux contours naturels de vos pieds, c'est pourquoi nous créons chaque paire en trois couches de support distinctes, et pas seulement une semelle intérieure.
Notre conception ergonomique révolutionnaire commence par une assise plantaire incurvée et ajoute un support triple couche inégalé qui absorbe les chocs KURUCLOUD, coupe talon KURUSOLE et SEMELLES ULTIMATE qui soutiennent la voûte plantaire. Le résultat? Des chaussures si confortables que vous ne penserez plus à vos pieds.
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KURUSOLE
Notre brevetée KURULa plaque SOLE peut réduire la douleur au pied, rediriger le stress et encourager une démarche saine. Il présente également un design unique qui épouse le …Montre plus
Notre brevetée KURULa plaque SOLE peut réduire la douleur au pied, rediriger le stress et encourager une démarche saine. Il présente également un design unique qui épouse le talon et permet une flexion dynamique à chaque pas, où il offre un soutien supérieur qui aide à protéger et à préserver le coussinet adipeux du talon. En conséquence, il guide votre corps vers un alignement plus naturel, ce qui garantit un confort personnalisé qui ne peut être reproduit.
…Montrer moins - 2
KURUCLOUD
Avec nos KURUSemelle intercalaire CLOUD, vous pouvez profiter de foulées douces et confortables. Formant la couche de base de notre technologie en trois parties, …Montre plus
Avec nos KURUSemelle intercalaire CLOUD, vous pouvez profiter de foulées douces et confortables. Formant la couche de base de notre technologie en trois parties, KURUCLOUD utilise un mélange avancé de mousses EVA légères et de haute qualité pour fournir un soutien à chaque pas. Cette technologie d'absorption des chocs aide à soulager la pression tout en offrant un coussin moelleux pour un confort qui donne l'impression de marcher sur des nuages.
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ULTIMATE INSOLE
Notre technologie en trois parties est complétée par notre ULTIMATE INSOLE, qui offre un soutien similaire aux orthèses sans aucun achat supplémentaire. Fait à partir de …Montre plus
Notre technologie en trois parties est complétée par notre ULTIMATE INSOLE, qui offre un soutien similaire aux orthèses sans aucun achat supplémentaire. Fabriquée à partir de mousse de polyuréthane à double densité, la SEMELLE ULTIMATE offre un amorti supérieur. Cette technologie prend également en charge toute modification du moule de la chaussure lorsque vous l'utilisez pour la première fois et s'ajustera au besoin après chaque utilisation.
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KURUSOLE
Notre brevetée KURULa plaque SOLE peut réduire la douleur au pied, rediriger le stress et encourager une démarche saine. Il présente également un design unique qui épouse le talon et permet une flexion dynamique à chaque pas, où il offre un soutien supérieur qui aide à protéger et à préserver le coussinet adipeux du talon. En conséquence, il guide votre corps vers un alignement plus naturel, ce qui garantit un confort personnalisé qui ne peut être reproduit.
Notre secret
Qu'est-ce qui rend KURU différent ? Chaque chaussure KURU est livrée avec un système breveté intégré KURUSOLE tech - un changeur de jeu pour la santé des pieds.
Alors que d'autres chaussures sont plates à l'intérieur, KURUSOLE a la forme de votre pied pour serrer et prévenir la fatigue et la douleur.
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