Meilleures chaussures pour la douleur et le soutien des épines calcanéennes

Un éperon osseux est un dépôt de calcium qui s'accumule au fil du temps dans une saillie qui s'étend hors de l'os. Lorsque cela se produit sur votre talon, cela s'appelle une épine calcanéenne. Les éperons calcanéens se forment en réponse au stress et à la pression sur le corps, en particulier à cause de l'inflammation. Votre corps commence à ajouter des couches supplémentaires de matériau osseux aux zones qui subissent un stress répété comme une sorte de mécanisme de défense. Parce qu'ils s'accumulent lentement et ne causent pas de douleur par eux-mêmes, beaucoup de gens ne réalisent pas tout de suite qu'ils ont une éperon calcanéen.

En règle générale, vous n'avez pas besoin de traiter une épine calcanéenne elle-même, mais plutôt la blessure des tissus mous qui l'entoure. Les éperons eux-mêmes ne causent pas souvent de douleur, bien qu'une intervention chirurgicale puisse être nécessaire pour l'enlever si l'éperon dépasse suffisamment pour être ressenti à travers la peau ou s'enfonce dans les zones sensibles. Le plus souvent, la douleur en question provient de l'inflammation des ligaments et des tendons autour de l'éperon. Le traitement de la douleur commence par le traitement de cette inflammation, et en tant que tel traitements de la fasciite plantaire sont parmi les plus utiles.

Vous recherchez peut-être des chaussures pour les éperons osseux au talon, mais comme indiqué ci-dessus, la meilleure chose à faire sera d'avoir des chaussures qui aident à amortir vos pieds et à les protéger du stress qui provoque l'inflammation. Les coques de talon profondes qui bercent votre talon peuvent vous aider, et vous voulez également un bon mélange de coussin et de soutien sur toute la longueur de votre pied. C'est pourquoi nous intégrons notre technologie en trois parties dans chaque paire de chaussures KURU.

Oui, le port de certains types de chaussures peut aggraver les épines calcanéennes. Des chaussures avec un soutien inadéquat de la voûte plantaire, des talons hauts ou un amorti inadéquat peuvent augmenter le stress sur le talon et exacerber les symptômes. Il est conseillé de porter des chaussures offrant un bon maintien et un bon amorti.

Un médecin est la meilleure personne pour diagnostiquer votre problème cause de douleur au pied. Mais la recherche montre que même si les éperons calcanéens apparaissent souvent dans les zones où vous ressentez une douleur au talon, ils n'en sont généralement pas la cause. La cause la plus probable de la douleur est l'inflammation ou l'usure des tissus mous autour de votre talon, le plus souvent le fascia plantaire. C'est pourquoi de nombreux professionnels de la santé recommanderont des traitements à domicile pour la fasciite plantaire avant de passer à des traitements plus invasifs pour les épines calcanéennes elles-mêmes.

Oui, les épines calcanéennes peuvent souvent être traitées sans chirurgie. La majorité des cas répondent bien aux traitements non chirurgicaux tels que les mesures conservatrices, les modifications du mode de vie et les thérapies ciblées. La chirurgie n'est envisagée que lorsque les autres méthodes ne parviennent pas à soulager.

Oui, certains exercices et étirements peuvent aider à soulager les symptômes associés aux épines calcanéennes. Ceux-ci peuvent inclure des étirements du mollet, des étirements du fascia plantaire, des boucles de serviette et des étirements des orteils. Il est important de consulter un professionnel de la santé ou un physiothérapeute pour déterminer les exercices appropriés à votre condition.