Guide ultime pour le soulagement et le soutien de la douleur aux éperons calcanéens

Découvrez des stratégies efficaces de traitement et de prévention de l'épine calcanéenne

Mis à jour en juillet 5, 2024

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Que sont les épines calcanéennes ?

Les épines calcanéennes sont de petites excroissances osseuses qui dépassent du bas de votre talon—parfois jusqu'à un demi-pouce! Les épines calcanéennes sont des dépôts de calcium et se développent généralement lentement avec le temps. Cette accumulation est causée par la tension et l'usure de votre pied et peut être une réponse à une inflammation. Lorsque l'inflammation se produit régulièrement, votre corps accumule de l'os supplémentaire pour essayer de protéger cette zone.

Cela signifie que les épines calcanéennes sont très souvent associées à fasciite plantaire, qui est la cause la plus fréquente de douleur au talon. Votre fascia plantaire, qui s'étend sous votre talon jusqu'à l'avant de votre pied, subit stress et punition chaque fois que vous faites un pas. Cette inflammation peut entraîner la formation d'éperons calcanéens. Les éperons calcanéens, comme la fasciite plantaire, sont particulièrement fréquents chez les coureurs et autres athlètes.

De même, un éperon du talon d'Achille est un éperon osseux qui se développe à l'arrière du talon. Ce type d’épine calcanéenne moins courant se forme en raison d’une pression excessive sur le tendon d’Achille. De nombreux facteurs contribuent à la pression sur le tendon, tels qu'un excès de poids, un mauvais choix de chaussures et une démarche altérée.

Heureusement, la plupart la douleur au talon n'est pas causée par les épines calcanéennes... même s'il y a un embranchement dans la région. La première étape consiste à traiter l’inflammation ou la lésion des tissus mous qui a contribué à l’épine du talon, et la plupart des patients constatent que le traitement de l’inflammation résout la douleur au talon sans avoir recours à une intervention chirurgicale ou à d’autres traitements invasifs.

  • Homme portant des baskets de sport KURU ATOM pour épine calcanéenne.
Causes et facteurs de risque les plus courants liés au développement d’éperons calcanéens
  • Tension et stress
    Les éperons calcanéens se forment progressivement au fil du temps, à mesure que des dépôts de calcium s'accumulent au bas de votre talon. Cela prend plusieurs mois, et la cause la plus fréquente de ces excroissances est la tension et le stress sur les tendons et les ligaments autour de l'os, en particulier sur le fascia plantaire. Votre corps accumule du tissu osseux supplémentaire au fil du temps pour protéger ces zones du stress répété.
    Tension et stress
  • Augmentation de l'activité
    Parce que les éperons du talon sont liés au stress continu, ils sont plus fréquents chez les coureurs et autres athlètes, ainsi que chez toute personne qui augmente soudainement la pression qu'elle exerce sur ses pieds. Si vous êtes actif, assurez-vous que toute augmentation de votre routine est lente et régulière. Assurez-vous également de porter des chaussures de soutien qui ne sont pas usées de manière inégale, car des modes d'usure inégaux peuvent altérer votre démarche et augmenter le risque de blessure. De bonnes chaussures pour éperons du talon amortiront le talon tout en offrant suffisamment de soutien pour vous permettre de bouger naturellement.
    Augmentation de l'activité
  • Démarche modifiée
    Tout ce qui modifie votre démarche peut augmenter votre risque d’éperon du talon en augmentant la quantité de stress que vous exercez au même endroit. Des choses comme une pronation excessive ou insuffisante, une jambe plus longue que l'autre ou des troubles de la démarche peuvent tous augmenter votre risque d'épine calcanéenne.
    Démarche modifiée
  • Obésité ou gain de poids rapide
    Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de développer des épines calcanéennes et des douleurs associées. La fasciite plantaire est également couramment associée à la grossesse, car tout type de prise de poids rapide exerce plus de pression sur les pieds qu'ils ne le font habituellement sans leur donner le temps de s'adapter.
    Obésité ou gain de poids rapide

Symptômes et diagnostic

Pour diagnostiquer l'éperon calcanéen, un professionnel de la santé commence généralement par effectuer un examen physique approfondi et prend un historique médical détaillé. Ils vous renseigneront sur les symptômes que vous ressentez, la durée et l'intensité de la douleur, ainsi que sur les activités ou les facteurs susceptibles d'exacerber ou d'atténuer la douleur. Au cours de l'examen physique, le professionnel de la santé peut palper le talon pour identifier les zones de sensibilité et évaluer l'amplitude des mouvements du pied.

Dans certains cas, des tests d'imagerie peuvent être nécessaires pour confirmer la présence d'éperons calcanéens et exclure d'autres causes possibles de douleur au talon. Les rayons X sont le test d'imagerie le plus couramment utilisé, car ils peuvent fournir des images claires des structures osseuses du pied. Les rayons X peuvent révéler la taille, la forme et l'emplacement des épines calcanéennes, aidant ainsi le professionnel de la santé à déterminer le plan de traitement le plus approprié.

Les éperons calcanéens eux-mêmes peuvent ne provoquer aucun symptôme. Cependant, ils peuvent entraîner des douleurs et des inconforts lorsqu’ils irritent les tissus environnants, comme le fascia plantaire. Les symptômes les plus courants de l’épine calcanéenne comprennent :

  • Douleur
    Le principal symptôme de l'épine calcanéenne est la douleur au talon, en particulier lors de la marche ou de la station debout pendant de longues périodes. La douleur est souvent décrite comme une sensation aiguë et lancinante.
    Douleur
  • Tendresse
    La zone touchée peut être sensible au toucher, en particulier autour du dessous du talon.
    Tendresse
  • Les inflammations
    Dans certains cas, la zone autour de l'éperon calcanéen peut devenir enflée et rouge.
    Les inflammations
  • Difficulté à marcher
    La douleur et l'inconfort causés par les épines calcanéennes peuvent rendre difficile la marche ou l'appui sur le pied affecté.
    Difficulté à marcher
  • Soulagement de la douleur avec le repos
    Reposer le pied et éviter les activités qui exacerbent la douleur peuvent apporter un soulagement temporaire.
    Soulagement de la douleur avec le repos
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Traitement

La chirurgie pour enlever ou remodeler un éperon calcanéen est relativement rare. Alors que les éperons calcanéens se forment souvent en réponse à l'inflammation et au stress, la douleur au niveau du site provient généralement de la même lésion des tissus mous et non de l'éperon lui-même.

Ainsi, même s'il n'est pas rare qu'il y ait un éperon osseux du talon à l'endroit où vous ressentez la douleur, le traitement de cette douleur commencera généralement par traiter l'inflammation qui l'entoure. La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleur au talon et est étroitement associée à l'éperon du talon. plans de traitement pour la fasciite plantaire sont souvent un point de départ naturel.

L’inflammation ou la blessure peut bien sûr se situer dans des zones autres que votre fascia plantaire, mais pour la plupart des inflammations, les premières étapes du traitement de l’épine calcanéenne seront en grande partie les mêmes. RICE est un acronyme utile pour se rappeler comment favoriser une guérison plus rapide et réduire la douleur à l’épine calcanéenne :

  • Reste
    Arrêtez les activités à fort impact et essayez de limiter votre temps debout. Envisagez de passer d’exercices à fort impact comme la course à pied ou le basket-ball à des exercices à faible impact comme la natation ou le vélo.
    Reste
  • Ice
    Appliquez de la glace sur la zone blessée pendant de courtes durées, généralement 15 à 20 minutes, plusieurs fois par jour.
    Ice
  • Compression
    Appliquez une pression sur le site avec du ruban adhésif ou des bandages.
    Compression
  • Élévation
    Soulevez vos pieds (au-dessus de votre cœur) pour augmenter la circulation et favoriser une guérison plus rapide.
    Élévation
  • Attelle de nuit
    Pour les cas graves de fasciite plantaire, les médecins vous recommanderont parfois de porter une attelle de nuit. Cela maintient votre fascia plantaire étiré pendant que vous dormez, pour favoriser une meilleure flexibilité et réduire les risques de blessures et d'inflammation.
    Attelle de nuit
  • Chaussures avec Coussin
    Les chaussures à éperons calcanéens sont des chaussures qui protègent et amortissent votre pied lors de sa récupération, et vous offrent le soutien dont vous avez besoin pour éviter de développer des éperons à l'avenir. Les meilleures chaussures pour éperons du talon auront des talonnettes profondes qui réduisent l'impact, ainsi que des inserts qui soutiennent votre voûte plantaire et amortissent toute la longueur de votre pied. Chaque paire de KURU est livrée avec trois couches de soutien, y compris notre technologie KURUSOLE brevetée qui épouse le talon, qui change la donne pour la santé des pieds. Cette technologie révolutionnaire et adaptative fléchit dynamiquement à chaque pas pour épouser et protéger vos talons.
    Chaussures avec Coussin
  • Injections de stéroïdes
    Si la douleur près d'un éperon calcanéen persiste pendant plusieurs mois après avoir essayé des traitements plus conservateurs, votre médecin peut vous recommander des injections de stéroïdes. Ces injections aident à gérer l'inflammation et à réduire la douleur.
    Injections de stéroïdes
  • Interventions chirurgicales
    Il existe également plusieurs interventions chirurgicales que votre médecin pourrait suggérer, mais la plupart visent à relâcher la tension dans vos tissus mous ou à réduire l'inflammation plutôt que de retirer physiquement l'éperon osseux du talon.
    Interventions chirurgicales

Exercices et étirements

En plus des mesures préventives, des exercices et des étirements spécifiques peuvent aider à soulager les symptômes associés aux épines calcanéennes. Ces exercices visent à étirer et à renforcer les muscles et les tissus entourant le talon, réduisant ainsi la douleur et améliorant la flexibilité.

N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé ou un physiothérapeute avant de commencer tout nouveau programme d'exercice, surtout si vous souffrez déjà d'une condition de pied.

Voici quelques exercices et étirements de l’épine calcanéenne que vous pouvez intégrer à votre routine :

  • Étirements du mollet
    Tenez-vous face à un mur, en plaçant vos mains sur le mur pour vous soutenir. Reculez d'un pied, en le gardant droit et en appuyant le talon dans le sol. Penchez-vous en avant, ressentez l'étirement dans votre mollet. Maintenez la position pendant 30 secondes et répétez de l'autre côté.
    Étirements du mollet
  • Étirement du fascia plantaire
    Asseyez-vous sur une chaise et croisez un pied sur le genou opposé. Tenez les orteils du pied croisé et tirez-les doucement vers votre tibia jusqu'à ce que vous sentiez un étirement dans la voûte plantaire. Maintenez la position pendant 30 secondes et répétez sur l'autre pied.
    Étirement du fascia plantaire
  • Boucles de serviette
    Asseyez-vous sur une chaise avec vos pieds à plat sur le sol. Placez une serviette sur le sol devant vous. En utilisant uniquement vos orteils, froissez la serviette vers vous, puis relâchez. Répétez pour 10-15 répétitions.
    Boucles de serviette
  • Extension d'orteil
    Asseyez-vous sur une chaise et placez un élastique autour de tous vos orteils. Écartez vos orteils autant que possible contre la résistance de la bande. Maintenez la position pendant 5 secondes et répétez pendant 10 à 15 répétitions.
    Extension d'orteil

Procédures chirurgicales ou autres

Si vous avez du mal à soulager vos épines calcanéennes, plusieurs traitements peuvent être envisagés. Il s'agit notamment de la chirurgie de l'épine calcanéenne, des thérapies par ondes sonores comme l'ESWT et les ultrasons, ainsi que de méthodes alternatives comme l'acupuncture et la thérapie magnétique. Chacun propose une approche différente de la guérison et du soulagement de la douleur. Il est essentiel d’explorer et de comprendre toutes vos options.

  • Thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT)
    Cette thérapie implique l'application d'ondes acoustiques de haute énergie à travers la peau pour stimuler la guérison et la réparation ou détruire les tissus ciblés.
    Thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT)
  • Thérapie par ultrasons
    Une procédure non invasive qui utilise des ondes sonores pour pénétrer dans les tissus mous, améliorant ainsi la circulation sanguine pour soulager la douleur, stimuler la circulation et faciliter la guérison des tissus.
    Thérapie par ultrasons
  • Acupuncture
    Une pratique de médecine traditionnelle chinoise qui utilise de fines aiguilles pour soulager la douleur en équilibrant le flux d'énergie le long des méridiens. Dans les cultures orientales et occidentales, l’acupuncture est une méthode largement appliquée pour gérer la douleur.
    Acupuncture
  • Thérapie par champ magnétique
    Ce type de traitement implique l'utilisation d'aimants pour traiter la douleur en rééquilibrant les champs magnétiques de votre corps. On pense que le maintien d’un champ électromagnétique équilibré contribue au bien-être général.
    Thérapie par champ magnétique
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    La plupart des gens trouvent un soulagement grâce à des interventions non chirurgicales. Dans les cas où les méthodes conservatrices s'avèrent inefficaces au fil du temps, des options chirurgicales, telles que la libération du fascia plantaire ou l'ablation de l'épine calcanéenne, peuvent être envisagées pour soulager la douleur et restaurer la mobilité.
    #

Prévention

Mieux vaut prévenir que guérir, et il existe plusieurs stratégies que vous pouvez adopter pour réduire le risque de développer des éperons osseux au talon. En intégrant ces mesures préventives à votre routine quotidienne, vous pouvez réduire considérablement le risque de développer des épines calcanéennes et d'autres affections liées au pied.

Tenez compte des conseils suivants:

  • Portez des chaussures appropriées
    Investissez dans des chaussures qui offrent un soutien adéquat de la voûte plantaire, un amorti et une absorption des chocs. Évitez les talons hauts et les chaussures à orteils étroits qui peuvent augmenter la pression sur les talons et les orteils.
    Portez des chaussures appropriées
  • Maintenir un poids santé
    Maintenir un poids santé réduit le stress supplémentaire sur vos os et vos articulations, y compris vos pieds.
    Maintenir un poids santé
  • Échauffement et étirements
    Avant de vous lancer dans des activités physiques, échauffez vos muscles et effectuez des exercices d'étirement pour préparer vos pieds à l'impact.
    Échauffement et étirements
  • Augmentation progressive de l'activité
    Si vous commencez une nouvelle routine d'exercice ou augmentez l'intensité de vos entraînements, faites-le progressivement pour donner à vos pieds le temps de s'adapter.
    Augmentation progressive de l'activité

FAQ

  • Qu'est-ce qu'un éperon au talon ?

    Les éperons calcanéens sont de petites excroissances osseuses qui se développent progressivement au bas du talon en raison de la tension et de l'usure du pied, souvent en réponse à une inflammation. Ils sont couramment associés à la fasciite plantaire, principale cause de douleur au talon, notamment chez les athlètes et les coureurs. Heureusement, la plupart des douleurs au talon attribuées à l'éperon du talon peuvent être traitées efficacement en traitant l'inflammation sous-jacente ou la lésion des tissus mous, la chirurgie ou les traitements invasifs étant généralement inutiles pour la résolution.

  • Qu'est-ce qui cause les éperons au talon?

    Un éperon osseux est un dépôt de calcium qui s'accumule au fil du temps dans une saillie qui s'étend hors de l'os. Lorsque cela se produit sur votre talon, cela s'appelle une épine calcanéenne. Les éperons calcanéens se forment en réponse au stress et à la pression sur le corps, en particulier à cause de l'inflammation. Votre corps commence à ajouter des couches supplémentaires de matériau osseux aux zones qui subissent un stress répété comme une sorte de mécanisme de défense. Parce qu'ils s'accumulent lentement et ne causent pas de douleur par eux-mêmes, beaucoup de gens ne réalisent pas tout de suite qu'ils ont une éperon calcanéen.

  • Les éperons du talon sont-ils évitables ?

    Oui, prévenir l’éperon du talon implique de donner la priorité à la santé globale des pieds en étant conscient du stress quotidien et en permettant un repos adéquat. Il est crucial de ne jamais pousser en cas de douleur au talon. Le port de chaussures bien ajustées avec des semelles absorbant les chocs, des tiges rigides et des contreforts de soutien, ainsi que le choix de chaussures appropriées pour des activités spécifiques, peuvent contribuer à la prévention. Des échauffements réguliers, des exercices d'étirement, un rythme pendant les activités, éviter des chaussures trop usées et maintenir un poids santé sont des mesures supplémentaires pour aider à prévenir les épines du talon.

  • Comment traiter l'éperon calcanéen ?

    D’une manière générale, vous n’avez pas besoin de traiter un éperon osseux sur le talon lui-même ; la lésion des tissus mous qui l’entoure sera plutôt la cible. Les éperons eux-mêmes ne provoquent pas souvent de douleur, bien qu'une intervention chirurgicale puisse être nécessaire pour les retirer si l'éperon dépasse suffisamment pour être ressenti à travers la peau ou s'enfonce dans des zones sensibles. Le plus souvent, la douleur que vous ressentez provient de l’inflammation des ligaments et des tendons autour de l’éperon. Traiter la douleur commence par traiter cette inflammation et, à ce titre, les traitements de la fasciite plantaire sont parmi les plus utiles.

  • Ma douleur provient-elle de l'éperon calcanéen ou de la fasciite plantaire ?

    Un médecin est la personne la mieux placée pour diagnostiquer la cause spécifique de votre douleur au pied. Mais la recherche montre que même si les éperons du talon apparaissent souvent dans les zones où vous ressentez des douleurs au talon, ils n'en sont généralement pas la cause.

    La cause la plus probable de la douleur est une inflammation ou une usure des tissus mous autour de votre talon, le plus souvent le fascia plantaire. C'est pourquoi de nombreux prestataires de soins médicaux recommanderont des traitements à domicile pour la fasciite plantaire avant de passer eux-mêmes à des traitements plus invasifs pour l'épine calcanéenne.

  • Les épines calcanéennes peuvent-elles être traitées sans chirurgie ?

    Oui, les éperons du talon peuvent souvent être traités sans chirurgie. La plupart des cas répondent bien aux traitements non chirurgicaux tels que les mesures conservatrices, les modifications du mode de vie et les thérapies ciblées. La chirurgie pour l’ablation de l’épine calcanéenne n’est envisagée que lorsque les autres méthodes ne parviennent pas à apporter un soulagement.

  • Existe-t-il des exercices ou des étirements spécifiques qui peuvent aider avec les épines calcanéennes ?

    Oui, certains exercices et étirements peuvent aider à soulager les symptômes associés à l’épine calcanéenne. Les exercices de l'épine calcanéenne peuvent inclure des étirements des mollets, des étirements du fascia plantaire, des boucles de serviettes et des étirements des orteils. Il est important de consulter un professionnel de la santé ou un physiothérapeute pour déterminer les exercices appropriés à votre condition.

  • Quels styles et caractéristiques de chaussures conviennent le mieux aux éperons du talon ?

    Lors de la sélection de chaussures pour prévenir ou traiter la douleur à l'épine calcanéenne, il est essentiel de donner la priorité à la durabilité et à la protection du talon sans compromettre le confort ou la flexibilité. Les caractéristiques spécifiques à rechercher incluent une voûte anatomique et un rembourrage pour soutenir le fascia plantaire et minimiser la fatigue de la voûte plantaire.

    Une assise plantaire confortable en mousse à mémoire de forme ou en EVA est suggérée, ainsi qu'une semelle intérieure anti-compression pour réduire la tension sur le fascia plantaire. La tige de la chaussure doit être rigide (l'empêchant de se plier en deux) pour fournir un soutien structurel à la voûte plantaire. Un contrefort de talon ferme et une coque de talon profonde contribuent à une bonne stabilité du pied, protégeant le tendon d'Achille et empêchant une pronation excessive.

    De plus, une conception à bascule avec une semelle extérieure incurvée améliore l'absorption des chocs pour minimiser la fatigue de la voûte plantaire et favoriser un mouvement de marche plus fluide. Enfin, une zone d'orteil spacieuse est cruciale pour permettre la libre circulation des orteils, ce qui réduit l'inconfort au niveau du fascia plantaire et du talon.

Dans notre étude sur la douleur aux pieds à travers l'Amérique, Au total, 6 % des personnes interrogées souffrant de douleurs aux pieds ont déclaré avoir des épines calcanéennes.

Explorez les dernières tendances en matière de douleur au pied, les causes courantes de la douleur, les plans de traitement et de prévention pour maintenir la santé des pieds dans notre rapport 2024 sur les tendances de la douleur au pied !
Choisir des chaussures pour les éperons du talon
  • Support de l'arche
    Le soutien de la voûte plantaire dans les chaussures est important car il aide à maintenir la santé des ligaments, des tendons et des os sous le pied. Il corrige la façon dont le pied est posé sur le sol, assurant un meilleur équilibre et réduisant la douleur et la fatigue des pieds, des chevilles et du bas des jambes.
    Support de l'arche
  • Amorti du talon
    Les chaussures dotées d'un bon amorti au niveau du talon absorbent les chocs et offrent un soutien supplémentaire pour réduire l'impact sur vos talons. Coupe à talon profond. Un talon profond dans la chaussure peut fournir une stabilité supplémentaire et aider à maintenir le talon aligné, réduisant ainsi la tension sur la zone affectée.
    Amorti du talon
  • Tasse à talons profonds
    Un talon profond dans la chaussure peut fournir une stabilité supplémentaire et aider à maintenir le talon aligné, réduisant ainsi la tension sur la zone affectée.
    Tasse à talons profonds
  • Contrefort de talon ferme
    Un contrefort de talon ferme (la partie arrière de la chaussure qui s'enroule autour de votre talon) peut fournir un soutien et une stabilité supplémentaires, aidant à contrôler les mouvements et à réduire la douleur.
    Contrefort de talon ferme
  • Compatible avec les orthèses
    Si vous utilisez des orthèses personnalisées recommandées par un podologue, assurez-vous que les chaussures sont adaptées aux orthèses. Cela signifie qu’ils doivent avoir des semelles intérieures amovibles pour accueillir vos inserts personnalisés.
    Compatible avec les orthèses
  • Absorption des chocs
    Des chaussures dotées de bonnes propriétés d'absorption des chocs peuvent minimiser l'impact sur vos talons lorsque vos pieds touchent le sol.
    Absorption des chocs
  • Semelle robuste
    Une semelle robuste et non flexible peut aider à réduire l’étirement et la tension sur le fascia plantaire, qui sont souvent liés à l’épine calcanéenne.
    Semelle robuste
  • Matériaux de chaussure
    Des chaussures faites de matériaux respirants et flexibles sont recommandées. Vous retrouverez ces caractéristiques dans des chaussures en mesh, toile, cuir, daim et nubuck.
    Matériaux de chaussure
  • Boîte à orteils
    Évitez les chaussures qui serrent les pieds. Choisissez plutôt des chaussures avec suffisamment d’espace au niveau des orteils pour que vos orteils puissent bouger librement. Cela évitera toute gêne au niveau du fascia plantaire et du talon.
    Boîte à orteils

Prendre soin de vos chaussures à talon

  • Gardez toujours vos chaussures à l'abri de l'humidité et rangez-les dans un environnement sec et frais, à l'abri de la lumière directe du soleil.
  • Si vous devez nettoyer vos chaussures, choisissez un gel nettoyant pour chaussures adapté au matériau que vous souhaitez nettoyer. N'oubliez pas de tester le nettoyant sur place car il peut parfois altérer la couleur des matériaux. 
  • Vous pouvez également nettoyer vos chaussures à l’aide d’un chiffon humide (avec de l’eau) non pelucheux et/ou d’une brosse à poils doux. Lorsque vous nettoyez de la boue ou d'autres débris, laissez la boue sécher complètement, puis avec une brosse à poils doux, enlevez légèrement la saleté.

Talonnez la différence™ de KURUSOLE.

Chaque pas que vous faites commence par vos talons et cela peut vite devenir douloureux. En fait, 77 % des Américains souffrent de douleurs aux pieds, les douleurs au talon étant en tête de liste.*

 

C'est pourquoi chez KURU, nous pensons que la santé commence par le talon. Notre brevet KURULa technologie SOLE fléchit dynamiquement à chaque pas pour épouser et protéger vos talons. Cette approche axée sur les talons ouvre la voie à un soulagement holistique de la douleur aux pieds et au bien-être de tout le corps, afin que vous puissiez vivre la vie que vous aimez.

 

Chaque paire est dotée de trois couches de technologie anti-douleur :

  • 1

    KURUSOLE

  • 2

    KURUCLOUD

  • 3

    ULTIMATE INSOLE

  • Comment KURU apporte du soulagement

    KURUSOLE

    Il s'agit de la première technologie dynamique de maintien du talon au monde. Notre talon breveté la technologie fléchit dynamiquement à chaque pas pour épouser et protéger vos talons afin d'aider à soulager les douleurs du pied telles que la fasciite plantaire.

Notre secret

GIF animé montrant la technologie KURUSOLE dans les chaussures KURU par rapport aux intérieurs plats typiques pour la douleur liée à la fasciite plantaire.
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Mon premier KURU mais pas mon dernier. J'ai des épines calcanéennes et une fasciite plantaire associée depuis 6 mois. La physiothérapie m'a appris à gérer cela, mais le Quantum 2.0 a apporté un soulagement instantané de ma douleur au talon et m'a permis de recommencer à promener mes chiens. Le meilleur achat de tous les temps. Le soutien et l’absorption des chocs aident à inverser la douleur et l’inflammation. Merci beaucoup!

Linda P.

La meilleure chaussure de tous les temps. Je fais face à la fasciite des planteurs et au syndrome de l'éperon calcanéen depuis plus d'un an. Foot Doctor m'a équipé d'orthèses et je les ai portées pendant des mois sans beaucoup de soulagement de la douleur. J'ai fait des recherches sur vos chaussures, mais parce que j'ai essayé tant d'autres chaussures qui étaient censées être bonnes pour les douleurs aux pieds, j'étais sceptique quant au fait que les vôtres seraient différentes. Bien frustré de ne pas ressentir de soulagement de la douleur, j'ai finalement décidé de les essayer. Comme il a fallu quelques semaines pour les travailler, je suis très content d'avoir opté pour ces chaussures. Enfin un soulagement de la douleur. Je viens du Canada, donc le taux de change a rendu les chaussures un peu chères juste avant Noël, mais comme ils ont la possibilité d'effectuer 4 paiements, c'était facile sur le portefeuille. Merci beaucoup pour vos chaussures, elles sont une aubaine. Ce seront mes chaussures pour toujours à partir de maintenant.

Donna Mc Elwain

Confortable! J'ai acheté ces chaussures pour aider avec un éperon calcanéen. Pour l'instant ils sont très confortables. Achèterait à nouveau.

Thomas Z

Chaussures exceptionnelles. Ce sont ma 8ème ou 9ème paire de Quantums et ils sont de loin un envoi divin. Je faisais face à une opération complexe du pied et ces chaussures ont fait l'affaire. La douleur des névromes, la tendinose d'Achille, l'éperon calcanéen, tout a disparu. Je ne peux pas dire assez de bonnes choses à propos de Quantum. Ils ont changé mes pieds problématiques en pieds heureux !

Gaël D.

Septième paire de chaussures KURU. 7ème paire de chaussures KURU que je possède. Meilleur encore. Grand confort de la voûte plantaire et du talon avec un super soutien latéral. Je sais que le pied de chacun est différent, mais c'est exactement ce dont j'ai besoin. Tant que vous continuerez à offrir des chaussures comme celle-ci, je n'aurai pas besoin de la chirurgie du pied (retrait de l'éperon du talon) prévue.

Frédéric Van Ordre

Les aime… Il s'agit de ma 5ème paire de Kurus. J'adore ça. Je suis actuellement aux prises avec une fasciite de l'éperon calcanéen et ces chaussures sont TELLEMENT utiles pour éliminer la douleur ! »

KAYT

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Chaussures recommandées pour les éperons du talon

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