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Meilleures chaussures pour la douleur de hanche

Semelle extérieure solide et support pour un bon alignement.

Mis à jour le May 29, 2024

Magasinez les meilleures chaussures pour hip pin

  • Apprendre sur la douleur de la hanche

  • La différence de KURU

Quiconque souffre de la hanche peut attester le défi de trouver des chaussures confortables mais à la mode. Stilettos et talons hauts continuent d'être des options de chaussures féminines populaires, tandis que les baskets rigides et les bottes à talon bas sont la hauteur de la mode pour les chaussures hommes.

Les meilleures chaussures pour la douleur de la hanche peuvent faire des merveilles pour réduire la tension et les dommages à vos articulations, qui finissent par réduire la douleur ou l'inconfort de la hanche.

Qu'est-ce que la douleur de la hanche?

La douleur de la hanche désigne l'inconfort, l'inflammation ou la raideur ressentie autour ou dans l'articulation de la hanche. Dans certains cas, la douleur à la hanche peut s'étendre vers l'aine ou la cuisse.

La douleur de la hanche est une affection courante, surtout chez les personnes âgées. La hanche et la douleur des membres inférieurs sontdeuxième plus fréquenttype de douleur corporelle chez les adultes de 18 ans et plus. De plus, une étude a révélé que14,3 % de la populationplus de 60 ans ont une douleur importante à la hanche.

Les articulations s'affaiblissent naturellement et se détériorent à mesure que vous vieillissez. Comme la plus grande articulation de la balle et de la poche de poids dans notre corps, les hanches sont souvent les premières à développer des signes d'usure.

Les poses de yoga, en particulier, peuvent aider à soulager la douleur de la hanche en étirant et en renforçant les muscles autour de l'articulation de la hanche. Dans la vidéo ci-dessous, nous allons démontrer la pose du personnel de Dandasana, qui peut aider à soulager la douleur de la hanche et améliorer la flexibilité dans la région de la hanche.

  • Couple wearing KURU ATOM Trail best shoes for hip pain.

Causes et facteurs de risque les plus courants pour développer la douleur de la hanche

  • Arthrite
    L'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde sont quelques-unes des principales causes de douleurs chroniques ou à long terme de la hanche.
    Arthrite
  • Impingement de la hanche
    L'impingement fémoroacétabulaire (FAI) survient lorsque la balle et l'articulation de la socquette de la hanche pincent ensemble, ce qui peut conduire à l'arthrite, aux dommages au cartilage, à la raideur et à la douleur.
    Impingement de la hanche
  • Blessure de la hanche ou du dos
    Les blessures telles que les larmes labrales, les entorses, les fractures de la hanche et la dysplasie de la hanche peuvent causer des douleurs pelviennes, ainsi que la sciatique, un problème de santé lié aux nerfs. D'autres blessures comprennent des affections inflammatoires telles que la bursite et la tendonite.
    Blessure de la hanche ou du dos
  • Mauvais alignement ou posture
    Position incorrecte ou alignement peut mettre la pression sur le bas du dos et augmenter la pression sur vos hanches. Les problèmes d'alignement peuvent causer des problèmes avec votre démarche et entraîner des hanches mal alignées, un faible mal de dos et un malaise dans la région pelvienne.
    Mauvais alignement ou posture
  • Faiblesse musculaire
    Faiblesse dans les flexeurs de la hanche ou Les muscles qui entourent la hanche et le glut peuvent causer une surcharge ou une sous-compensation de votre corps au fur et à mesure que vous bougez, ce qui peut causer des douleurs à la hanche.
    Faiblesse musculaire
  • Chaussures mal adaptées
    Le mauvais support de l'arche, les chaussures serrées et les talons hauts peuvent vous amener à marcher contre nature et à serrer vos hanches.
    Chaussures mal adaptées
  • Grossesse
    Le poids et la pression sur le dos, la colonne vertébrale et les hanches pendant le troisième trimestre de la grossesse causent souvent des douleurs à la hanche.
    Grossesse

Symptômes et diagnostic

Les symptômes de la douleur de la hanche peuvent varier selon la cause sous-jacente. Voici quelques symptômes communs à différentes causes de douleur et de troubles de la hanche:

  • Légère ou limpide
  • Mobilité limitée de la hanche
  • Rigidité ou tendresse musculaire
  • Un sentiment que les os sont broyés ensemble
  • Douleurs dans ou en bas de la jambe lors de la prise de poids

Utiliser les meilleures chaussures de travail pour la douleur à la hanche ou les meilleures chaussures de tennis pour la douleur à la hanche peut aider à gérer ces symptômes et améliorer le confort général sur le travail. Cependant, il pourrait ne pas toujours aider dans les cas graves.

Si vous êtes complètement incapable de marcher, déplacer votre jambe aux hanches, ou mettre tout le poids dessus, alors il est préférable de consulter votre médecin immédiatement. Parmi les autres symptômes à surveiller figurent un gonflement soudain, des hanches déformées, une douleur intense et des signes d'infection, comme la fièvre ou les frissons.

Consultation d'un professionnel de la santé assure un traitement approprié des douleurs sévères à la hanche. Pour des conseils plus prudents sur la façon de gérer la douleur de la hanche à la maison, continuez à la section Traitement ci-dessous.

Magasinez des chaussures de douleur à la hanche

Faits et statistiques

  • La douleur chronique à la hanche est de 30 à 40 % plus fréquente chez les adultes qui pratiquent le sport.
  • Plus de 18 % des personnes âgées qui ne participent pas au sport ou à l'activité physique développent encore de graves douleurs à la hanche.
  • Bien que porter des chaussures plates avec un soutien approprié ne guérit pas les troubles de la hanche, il est un moyen facile et efficace de gérer la douleur de la hanche.
  • Un peu plus de 14 % des adultes américains de plus de 60 ans souffrent de douleurs importantes à la hanche la plupart des jours.
  • Les hommes sont moins susceptibles de signaler des douleurs à la hanche que les femmes, peu importeâge.
  • Près de 57% des patients qui ont disloqué leurs hanches et ont développé des douleurs à la hanche après un accident de véhicule n'ont pas porté de ceinture de sécurité.
  • Les fractures de la hanche et les douleurs de la hanche sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes, ce qui correspond à d'autres données selon lesquelles les femmes tombent et sont diagnostiquées d'ostéoporose plus souvent que les hommes.

Traitement

  • Pour la douleur de hanche liée à l'exercice
    Un grand repos est préférable pour la douleur de la hanche liée à l'exercice. Une récupération active ou un exercice de faible intensité est également recommandé. Il permet au corps de s'habituer à des activités plus intenses et d'éviter des douleurs et des douleurs plus graves à l'avenir. La marche et les étirements doux et les exercices de renforcement aident à réduire les douleurs autour des hanches et des cuisses. Porter les meilleures chaussures de marche pour la douleur de la hanche augmente les avantages de la marche et la récupération active.
    Pour la douleur de hanche liée à l'exercice
  • Pour douleur à la hanche liée à l'arthrite
    Les médecins prescrivent généralement des médicaments contre la douleur et une thérapie physique pour les douleurs de la hanche liées à l'arthrite. Les médecins prescrivent généralement des médicaments contre la douleur et une thérapie physique pour les douleurs de la hanche liées à l'arthrite. Exercice régulier pour garder l'articulation de la hanche flexible. Le port des meilleures chaussures pour les hanches arthritiques lors de la marche et de l'exercice assure un amortissement approprié de l'arche, l'ajustement des chaussures et le confort pour un meilleur soutien. Dans les cas graves d'arthrite, votre médecin peut vous recommander une chirurgie de remplacement de la hanche.
    Pour douleur à la hanche liée à l'arthrite
  • Autres traitements de la douleur de la hanche
    Les soins chiropractiques sont un traitement non invasif comportant des ajustements manuels pour corriger l'alignement de la colonne vertébrale et soulager la pression. L'acupuncture utilise de fines aiguilles non toxiques pour cibler certains points de la peau et soulager les symptômes de la douleur de la hanche. Prenez des analgésiques comme le paracétamol et l'ibuprofène pour réduire l'inconfort. Mangez des aliments riches en acides gras oméga-3, comme les légumes verts à feuilles, le saumon, le thon, les noix et l'huile d'olive. Appliquer une compresse chaude ou froide pour soulager les douleurs articulaires et les douleurs musculaires. Étirez-vous et échauffez-vous avant d'exercer pour réduire la tension et la douleur corporelle. Mettre en œuvre un programme de renforcement de la hanche (avec le soutien de votre médecin ou physiothérapeute). Portez de bonnes chaussures pour la douleur à la hanche afin d'éviter toute autre pression sur les membres inférieurs. Les meilleures chaussures pour la douleur de la hanche, tant pour les hommes que pour les femmes, assurent une bonne répartition du poids, un support de l'arche et un amortissement ou une absorption des chocs.
    Autres traitements de la douleur de la hanche

FAQs

  • Quelles sont les meilleures chaussures à porter pour prévenir la douleur à la hanche?

    Chaussures sans talon, avec support d'arc approprié, et semelles coussinées pour la technologie d'absorption des chocs sont quelques-unes des meilleures chaussures à porter pour prévenir la douleur de la hanche. Ces chaussures non seulement aident à réduire les blessures et l'inconfort de vos hanches, mais aident également à soulager le stress sur vos pieds.

    Il est également préférable de trouver des chaussures qui présentent un design ergonomique et un grand espace à l'intérieur pour empêcher les spasmes musculaires des orteils crampes.

    Les chaussures KURU offrent tout cela et plus encore. Nos chaussures sont devenues un grand nombre de nos clients.

  • Vos pieds peuvent-ils affecter vos hanches ?

    Les nerfs sur vos pieds se déplacent sur vos jambes, à travers vos hanches, et se connectent à votre colonne vertébrale dans votre bas du dos. En tant que tel, tout désalignement, les nerfs pincées et la tension sur vos pieds peuvent causer un effet d'entraînement.

    Les pieds et les chevilles endoloris peuvent faire en sorte que les autres articulations de vos jambes jusqu'aux hanches surcompensent et se contractent. Cela peut également se produire si vous développez une démarche anormale, soit par l'habitude ou des chaussures inappropriées.

  • Vos chaussures peuvent-elles causer des douleurs à la hanche ?

    Oui. Des chaussures et des talons hauts mal adaptés mettent plus de stress sur vos hanches et autres articulations. Porter de telles chaussures fréquemment ou pendant de longues périodes à la fois peut nuire à votre façon de marcher et de distribuer votre poids.

    Lorsque cela se produit, vous placez plus de stress sur vos hanches. Avec le temps, cela peut causer des douleurs à la hanche et de l'inconfort articulaire.

  • Vos chaussures sont-elles considérées comme des chaussures orthopédiques?

    Même si les chaussures KURU n'étaient pas initialement destinées à être des chaussures orthopédiques, des milliers de nos clients disent qu'ils éprouvent le soulagement de différentes conditions de pied.

    Bien que nos chaussures ne soient pas actuellement considérées comme orthopédiques selon un standard médical, nous avons reçu des milliers de commentaires positifs de clients qui disent que leurs KURU ont aidé à réduire ou à éliminer leur douleur.

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Trois couches de soutien

Chez KURU, nous sommes fiers de notre approche unique du design des chaussures. Nous croyons que les chaussures devraient être façonnées pour s'adapter aux contours naturels de vos pieds, c'est pourquoi nous créons chaque paire en trois couches de support distinctes, pas seulement une semelle intérieure.

Notre conception ergonomique révolutionnaire commence par un repose-pieds courbé et ajoute un support triple couche inégalé qui inclut l'absorption des chocsKURUCLOUD, bourre de talonKURUSOLE, et ULTIMAUX supportant les arcs. Le résultat? Chaussures qui sont si confortables que vous allez arrêter de penser à vos pieds.

  • 1

    KURUÉLÉMENT

    Notre brevetKURULa plaque SOLE présente un design unique qui coupe et protège le talon et permet une flexion dynamique à chaque étape. Ce support supérieur nous aide à utiliser notre système de rembourrage naturel du corps: le tapis gras du talon.

    ...Montrer moins
  • 2

    KURUCOUVERTURE

    NotreKURULa couche de base CLOUD agit comme un repose-pieds amorti pour offrir rembourrage et absorption des chocs pour aider à alléger le fardeau sur vos hanches. Cette couche de mousse EVA dense permet d'absorber l'impact pour protéger vos articulations, vos ligaments et vos os.

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  • 3

    INSOLE ULTIMALE

    La dernière couche de ce voyage technologique, nos ULTIMATE INSOLES disposent d'un pont de support d'arche et d'un coussin double densité. Fabriqués en mousse de polyuréthane durable, ces semelles forment votre forme de pied pour offrir un confort durable.

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Notre secret

GIF animé montrant la technologie KURUSOLE dans les chaussures KURU vs. intérieurs plats typiques pour la fasciite plantaire.
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Je les aime !Un confort incroyable en dehors de la boîte. J'ai mal au talon et à la hanche et ils sont merveilleux. Je me sens stable et amortie et je les ai portés tous les jours depuis que je les ai eus !

Marie G.

Pas de douleur dans la boîte.J'ai des douleurs aux pieds qui mènent à des douleurs à la hanche. Trouver des chaussures qui ne causent pas de problèmes est difficile. C'est mignon et super confortable juste hors de la boîte. Le lendemain de leur réception, nous avons fait un voyage qui a fait beaucoup de randonnées et de visites au parc d'attractions. Mes pieds et mes hanches se sentaient bien, sans avoir besoin d'une pause dans les règles. Je retourne sur le site maintenant pour acheter un autre style."

Av444

Mailman approuvé.Ces chaussures font 16 h de brise ! J'avais l'habitude d'avoir mal aux pieds en étant debout toute la journée. Depuis le passage à KURU, la douleur a disparu. Mes genoux et mes hanches aussi se sentent mieux! J'ai décidé d'acheter une seconde paire pour pouvoir alterner

JonnyOhh

Si confortable.J'ai des problèmes de dos, de genou et de hanche. Dès que je les ai mis, je savais que j'avais enfin trouvé les chaussures parfaites!! Je suis sur le béton toute la journée au travail. Après les avoir portés pour une seule journée, pas de douleur!! Je vais certainement acheter plus!"

JuilletG

Mieux encore !Au début, il a fallu du temps pour que mon mari s'habitue aux chaussures. Une fois qu'il l'a fait, il dit qu'il n'a jamais eu de meilleur spectacle pour soulager sa douleur chronique au talon, à la hanche et au veau. Je suis content qu'on les ait achetés, j'aimerais juste qu'il soit plus facile sur les chaussures pour qu'ils durent plus longtemps. :-) "

Emily Timson

Excellent produit.J'ai cherché du soutien en marchant dans la maison pour remplacer mes chaussures usées. Je suis handicapé de deux chirurgies du dos, un mauvais genou et une mauvaise cheville. Récemment, il y avait beaucoup de douleurs à la hanche. Ces chaussures et la paire extérieure que j'ai achetée changent ma vie. Je les ai eus depuis moins de deux semaines maintenant et jusqu'à présent, les doigts croisés. Je n'ai pas eu de douleur à la hanche. Pour la plupart, j'ai renoncé à marcher avec ma douleur. Ça vaut le coup."

Fanforlife

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