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Comment le vieillissement affecte vos pieds

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Écrit par: KURU Footwear

Le vieillissement est un processus terriblement intéressant. Les effets du vieillissement sont aussi variés que ceux qui vieillissent et sont, en règle générale, vraiment gênants. Vous savez déjà comment le vieillissement peut affecter vos cheveux, votre santé et les rides de votre visage. Saviez-vous que le vieillissement peut aussi avoir des effets majeurs sur vos pieds ?

Nous sommes dans le domaine des pieds et nous voulons que vous soyez conscient des changements que vos pieds subiront en vieillissant. Loin de vous laisser sans consolation pour ces changements (souvent désagréables), nous vous donnerons également quelques idées sur la façon dont vous pouvez contrer ces effets et continuer à fonctionner en pleine forme.

Faits marquants

  • Le vieillissement peut avoir des effets majeurs sur vos pieds, notamment des changements au niveau des ongles, de la peau et des changements structurels, qui peuvent entraîner des douleurs aux pieds et d'autres affections.
  • Pour contrer les effets du vieillissement sur vos pieds, il est important de porter des chaussures confortables avec des bouts larges, de prendre soin de votre peau en lavant et en hydratant vos pieds tous les jours et d'envisager l'achat de chaussures anatomiquement sensibles à vos pieds.
  • Des visites régulières chez un podiatre et des soins des pieds, comme des pédicures, peuvent également aider à maintenir la santé de vos pieds à mesure que vous vieillissez.

Les ongles

En vieillissant, des choses intéressantes commencent à se produire sur vos pieds. Vos ongles autrefois beaux peuvent devenir épais et cassants. Ils deviennent beaucoup plus difficiles à couper et, sans trop écœurer personne, ils sont souvent noueux, jaunes et infectés par des champignons. Vos ongles souffrent pour plusieurs raisons, mais principalement à cause d'une mauvaise circulation.

Portez chaussures confortables avec des boîtes à bout large pour protéger vos petons. N'essayez pas d'écraser vos orteils dans des endroits qui les rendent malheureux. Donnez-leur beaucoup d'air, beaucoup de soleil et beaucoup de soins. Offrez-vous une pédicure toutes les deux semaines. Séchez bien vos pieds lorsqu'ils sont mouillés et envisagez de faire appel à un podiatre si votre champignon devient incontrôlable.

Squelette d'un pied humain sur une plateforme en fer.
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L'incroyable biologie de vos pieds

Peau

Le vieillissement peut également affecter la peau de vos pieds. En vieillissant, vos cellules deviennent beaucoup plus lentes à se reproduire et à se remplacer. Votre production de collagène diminue sérieusement et votre peau commence à s'amincir rapidement. Vous pouvez commencer à développer des lésions cutanées et d'autres affections cutanées liées à l'âge.

Ces changements sur votre peau peuvent fissurer vos talons, vous donner une peau sèche et provoquer des cors et des callosités. Prenez soin de votre peau en lavant et en hydratant vos pieds tous les jours. Protégez vos pieds des intempéries et assurez-vous de porter chaussures de soutien qui sont très confortables.

Changements structurels

En parlant de chaussures, vous devrez peut-être commencer à apporter des modifications à votre placard à chaussures à mesure que vous vieillissez. Le vieillissement peut avoir un effet considérable sur la structure de vos pieds. Plus vous avez passé de temps debout, plus vos tendons et vos ligaments ont dû absorber de stress.

Les tendons et les ligaments perdent leur force et leur souplesse avec l'âge. Ils commencent à s'étirer, aplatissant vos pieds à mesure qu'ils se dilatent. En conséquence, vous découvrirez souvent que votre voûte plantaire est plus courte et que votre pied est plus long. Vous devrez peut-être même augmenter votre pointure pour s'adapter aux changements.

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En plus de s’allonger, vos pieds s’affaiblissent également avec l’âge. Les coussinets adipeux protégeant vos talons commence à s'aplatir et à s'étendre, ce qui les rend moins efficaces pour absorber les chocs. Les déchirures des tendons et les tensions musculaires se produisent plus fréquemment, ainsi que l'arthrite et le gonflement des pieds. La fasciite plantaire, les entorses et autres douleurs aux pieds peuvent commencer à apparaître en raison de ces changements structurels.

Ces modifications structurelles de votre pied nécessitent des soins particuliers. Bien que vous puissiez traiter les symptômes des pieds endoloris, la meilleure façon d'aborder le problème de front est d'acheter des chaussures anatomiquement sensibles à vos pieds. Cela signifie trouver des chaussures confortables avec un excellent soutien et une excellente protection pour vos semelles et vos talons. Les bonnes chaussures doivent fonctionner avec vos pieds pour vous permettre de rester debout pendant de nombreuses années.

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