L'incroyable biologie de vos pieds

Les pieds sont surtout connus comme puant et mal, mais ils sont tellement plus que cela; ce sont des structures incroyables qui vous maintiennent en mouvement et peuvent même vous dire un peu sur la santé de tout votre corps.

Vos pieds sont des machines incroyablement conçues. Il y a 52 os dans les pieds humains (ce qui représente environ 25% du total des os dans tout votre corps). Chaque pied contient aussi 33 articulations, 107 ligaments et 19 muscles. Au cours d'une vie, on estime que l'homme moyen marche l'équivalent de 4 voyages à travers le monde.

En plus de nous emmener où nous voulons aller, les pieds peuvent également vous dire des informations importantes sur votre santé. Si vous avez des ongles en forme de cuillère, vous pourriez être anémique. Si vous avez des ongles, vous pourriez avoir du psoriasis. Les maladies qui affectent un corps entier, comme le diabète et les problèmes circulatoires, montrent souvent leurs premiers signes dans les pieds.

Pour une structure qui fait tellement partie intégrante de notre santé et de notre bien-être, il est étonnant que les gens n'en sachent pas plus sur leurs pieds. La biologie du pied est complexe, mais la plupart d'entre nous peuvent acquérir assez de compréhension de l'anatomie de nos pieds que nous pouvons être sûrs de les garder en bonne santé. La grande majorité des problèmes de pied etdouleur aux piedsil ne s'agit pas de problèmes avec lesquels les gens naissent, mais plutôt de problèmes provoqués par des chaussures mal ajustées et de mauvais soins aux pieds.

Peau

Alors commençons par l'extérieur du pied. La peau sur la plante de votre pied est différente de la grande majorité de la peau sur le reste de votre corps. Vous avez sans doute remarqué que la peau sur vos paumes et la peau sur la plante de vos pieds n'ont pas de cheveux. Il est aussi beaucoup plus épais que votre autre peau, a des motifs de crêtes, et se ride comme un pruneau quand vous êtes dans l'eau trop longtemps. Les différences dans la peau sur la plante de vos pieds servent à rendre votre plante plus forte et moins sujette au déchirement et à vous donner de la traction.

Muscles

Les muscles dans votre pied peuvent être placés en deux groupes principaux: les muscles qui commencent dans la jambe et aller au pied, et les muscles qui commencent dans le pied. En raison du nombre incroyable de muscles dans votre pied, il n'est pas pratique pour la personne moyenne de savoir où chaque muscle commence et s'arrête, mais il est important pour la personne moyenne de comprendre que nos jambes et pieds inférieurs et connectés. Si vous éprouvez des crampes ou des problèmes musculaires dans vos pieds, assurez-vous que vous faites également attention à vos mollets et les jambes inférieures.

Oignons

Il y a trois groupes principaux d'os dans le pied:

• Le premier groupe a les os qui composent vos cinq orteils(appelés les phalanges, il y en a 3 dans vos 4 petits orteils, et 2 dans votre gros orteil - faisant 14 au total) et les cinq os plus longs juste sous vos orteils (appelés les métatarsaux).
• Le groupe moyen d'os est la zone où vous trouvez l'arc du piedet les os sont en quelque sorte en forme de pyramide. Il y a des os cunéiformes, l'os cuboïde et l'os naviculaire. Ces os sont tous de forme irrégulière afin qu'ils puissent agir comme un coussin.
• Les os derrière ton piedsont l'os du talus (qui est relié aux os de la jambe pour faire la cheville) et l'os du calcaneus (qui est le talon). L'os calcaneus est le plus gros os du pied.

Pronation

Dans l'anatomie, la pronation est un mouvement rotationnel. Ça arrive dans l'avant-bras et le pied. Dans le pied, la pronation se réfère à la façon dont votre corps tourne votre pied pour distribuer votre poids pendant que vous marchez. Il existe trois types principaux de pronation:

• Pronation neutre :Quelqu'un qui pronat neutrement, après avoir touché le sol avec son talon, roule son poids sur la ligne médiane du pied. Typiquement, leurs genoux restent aussi au milieu de leur pied. La pronation neutre est considérée comme la pronation la plus souhaitable.
• Overpronation:Quelqu'un quisurpronates, après avoir touché le sol avec leur talon, roule leur poids trop loin vers l'intérieur de leur pied. Ce type de pronation peut faire vos genoux, les hanches et les chevilles également surpronate.
• Underpronation:Quelqu'un qui, sous les pronates, après avoir touché le sol avec son talon, roule trop loin vers l'extérieur de son pied. Comme, avec la surpronation, ce type de pronation peut affecter vos genoux, vos hanches et vos chevilles.

KURU pour la santé des pieds

Il y a un débat sur la possibilité ou non de changer la pronation de vos pieds. La pensée actuelle est que la meilleure chose pour vos pieds est de trouver des chaussures d'athlétisme qui vont bien (comme KURUs avec leurKURUTechnologie SOLETM) et ensuite ajuster votre entraînement pour s'assurer que les muscles dans vos jambes et les pieds sont tous forts, car les problèmes de pronation sont censés être causés anatomie mais exacerbés par les muscles faibles.

Quelle que soit l'activité que vous voulez faire dans votre vie, KURU a une chaussure pour vous qui vous donnera le soutien, le confort et le style que vos pieds ont été envie.

À propos de nous

Chez KURU, nous sommes en mission pour vous aider Heel BetterTM avec la technologieles meilleures chaussures pour la fasciite plantaire) conçu pour soulager la douleur des pieds, afin que vous puissiez vivre une vie que vous aimez. Depuis le lancement de notre technologie innovante en 2008, nous avons reçu plus de 35 000 avis cinq étoiles de milliers de clients qui nous disent leurs chaussures KURU les ont aidés à revenir à faire ce qu'ils aiment.

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