L'incroyable biologie de vos pieds

Les pieds sont surtout connus pour être malodorants et douloureux, mais ils sont bien plus que cela. Ce sont des structures incroyables qui vous permettent de bouger et qui peuvent même vous renseigner sur la santé de votre corps tout entier.

Vos pieds sont des machines incroyablement bien conçues. Les pieds humains comptent 52 os (soit environ 25 % du nombre total d'os de votre corps). Chaque pied contient également 33 articulations, 107 ligaments et 19 muscles. Au cours d'une vie, on estime que l'homme moyen marche l'équivalent de 4 voyages autour du monde.

En plus de nous emmener là où nous voulons aller, les pieds peuvent également vous donner des informations importantes sur votre santé. Si vos ongles sont en forme de cuillère, vous êtes peut-être anémique. Si vos ongles sont piqués, vous souffrez peut-être de psoriasis. Les maladies qui affectent l'ensemble du corps, comme le diabète et les problèmes circulatoires, se manifestent souvent au niveau des pieds.

Pour une structure qui fait partie intégrante de notre santé et de notre bien-être, il est étonnant que les gens n'en sachent pas plus sur leurs pieds. La biologie du pied est complexe, mais la plupart d'entre nous comprenons suffisamment l'anatomie de nos pieds pour être sûrs de les garder en bonne santé. La grande majorité des problèmes de pieds et douleur au pied ne sont pas des problèmes congénitaux, mais plutôt des problèmes causés par des chaussures mal adaptées et un mauvais soin des pieds.

Peau

Commençons donc par l'extérieur du pied. La peau de la plante des pieds est différente de la grande majorité de la peau du reste du corps. Vous avez sans doute remarqué que la peau de vos paumes et celle de la plante de vos pieds sont dépourvues de poils. Elle est également beaucoup plus épaisse que le reste de la peau, présente des stries et se plisse comme un pruneau lorsque vous restez trop longtemps dans l'eau. Les différences dans la peau de la plante des pieds servent à rendre la plante plus résistante et moins susceptible de se déchirer, ainsi qu'à assurer la traction.

Muscles

Les muscles du pied peuvent être classés en deux groupes principaux : les muscles qui partent de la jambe et vont jusqu'au pied, et les muscles qui partent du pied. En raison du nombre incroyable de muscles dans le pied, il n'est pas pratique pour une personne moyenne de savoir où chaque muscle commence et s'arrête, mais il est important pour une personne moyenne de comprendre que nos jambes et nos pieds sont connectés. Si vous souffrez de crampes ou de problèmes musculaires au niveau des pieds, assurez-vous de prêter également attention à vos mollets et à la partie inférieure de vos jambes.

Os

Le pied se compose de trois groupes principaux d'os :

• Le groupe antérieur comprend les os qui forment les cinq orteils (appelés phalanges, il y en a 3 dans les 4 petits orteils et 2 dans le gros orteil, soit 14 au total) et les cinq os plus longs situés juste en dessous des orteils (appelés métatarses).
• Le groupe d'os du milieu est la zone où se trouve la voûte plantaire et les os y sont en quelque sorte en forme de pyramide. Il y a les os cunéiformes, l'os cuboïde et l'os naviculaire. Ces os ont tous une forme irrégulière qui leur permet de jouer le rôle de coussin.
• Les os à l'arrière du pied les os du pied sont l'astragale (qui est relié aux os de la jambe pour former la cheville) et le calcanéum (qui est le talon). Le calcanéum est le plus grand os du pied.

Pronation

En anatomie, la pronation est un mouvement de rotation. Il se produit dans l'avant-bras et dans le pied. Dans le cas du pied, la pronation fait référence à la façon dont votre corps fait pivoter votre pied pour répartir votre poids lorsque vous marchez. Il existe trois principaux types de pronation :

• Pronation neutre : Une personne en pronation neutre, après avoir touché le sol avec son talon, fait rouler son poids sur la ligne médiane du pied. En règle générale, les genoux restent également sur le milieu du pied. La pronation neutre est considérée comme le type de pronation le plus souhaitable.
• Overpronation: Quelqu'un qui surpronatesaprès avoir touché le sol avec le talon, le poids du pied se déplace trop vers l'intérieur du pied. Ce type de pronation peut entraîner une pronation excessive des genoux, des hanches et des chevilles.
• Underpronation: Une personne en sous-pronation, après avoir touché le sol avec son talon, déplace son poids trop loin vers l'extérieur de son pied. Comme dans le cas de la sur-pronation, ce type de pronation peut affecter les genoux, les hanches et les chevilles.

KURU pour la santé des pieds

La question de savoir s'il est possible ou non de modifier la pronation de vos pieds fait l'objet d'un débat. L'opinion actuelle est que la meilleure chose à faire pour vos pieds est de trouver des chaussures de sport qui s'adaptent bien (comme les KURUs avec leur KURUTechnologie SOLE™), puis ajustez votre entraînement pour vous assurer que les muscles de vos jambes et de vos pieds sont tous forts, car on pense que les problèmes de pronation sont causés par l'anatomie, mais exacerbés par des muscles faibles.

Quelle que soit l'activité que vous souhaitez pratiquer dans votre vie, KURU a une chaussure pour vous qui vous apportera le soutien, le confort et le style dont vos pieds ont envie.

À propos de nous

Chez KURU, nous avons pour mission de vous aider à Heel Better™ avec une technologie de chaussures conçue pour soulager les douleurs aux pieds, afin que vous puissiez vivre une vie que vous aimez. Depuis le lancement de notre technologie innovante en 2008, nous avons reçu plus de 37 000 avis cinq étoiles de milliers de clients qui nous disent que leurs chaussures KURU les ont aidés à retrouver ce qu'ils aiment.

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