Guide ultime du soutien de la voûte plantaire : Pourquoi c'est essentiel pour des pieds en bonne santé

Découvrez les fondements du bien-être du pied grâce à la puissance du soutien de la voûte plantaire.

Mis à jour le April 03, 2025

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L'importance d'un bon soutien de la voûte plantaire

Les voûtes plantaires ne se contentent pas de modeler le pied, elles sont la base de chaque pas. Agissant comme des amortisseurs naturels, elles aident à répartir le poids de manière uniforme, réduisant ainsi le stress sur les pieds, les genoux, les hanches et le bas du dos. Mais sans un soutien adéquat, cette fondation s'affaiblit, entraînant des douleurs, une mauvaise posture et même des problèmes articulaires à long terme.

Lorsque la voûte plantaire s'affaisse ou manque de stabilité, c'est tout le corps qui en pâtit. Les pieds plats, les voûtes plantaires et les défauts d'alignement ne causent pas seulement de l'inconfort, ils peuvent perturber l'équilibre et rendre les mouvements plus difficiles. C'est pourquoi il est essentiel de choisir des chaussures qui soutiennent correctement la voûte plantaire pour préserver la santé des pieds et la stabilité générale.

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Problèmes courants du pied dus à un manque de soutien de la voûte plantaire

La voûte plantaire joue un rôle crucial en supportant le poids du corps, en absorbant les chocs et en assurant un bon alignement du pied. L'absence d'un soutien adéquat de la voûte plantaire peut entraîner divers problèmes de pieds, dont certains peuvent avoir des effets en cascade sur le reste du corps. Voici un examen plus approfondi des problèmes de pied courants résultant d'un soutien insuffisant de la voûte plantaire :

  • Fasciite plantaire
    Cette affection se caractérise par une inflammation du fascia plantaire, une épaisse bande de tissu qui s'étend sous le pied, reliant le talon aux orteils. L'absence de soutien de la voûte plantaire peut exercer une pression sur le fascia plantaire, entraînant des douleurs et des raideurs au niveau du talon, en particulier au réveil ou après des périodes prolongées de station debout. Cette affection étant très fréquente, le soutien de la voûte plantaire en cas de fasciite plantaire est très recherché.
    Fasciite plantaire
  • Fractures du tibia
    Connue sous le nom de syndrome de stress tibial médial, la périostite tibiale se traduit par une douleur le long du tibia. Un soutien insuffisant de la voûte plantaire peut modifier la biomécanique du pied, entraînant une augmentation des contraintes sur le tibia, en particulier lors d'activités telles que la course à pied.
    Fractures du tibia
  • Oignons et orteils en marteau
    Un oignon est une bosse osseuse qui se forme sur l'articulation à la base du gros orteil, tandis que les orteils en marteau sont des déformations où l'orteil se plie ou se recourbe vers le bas. Ces deux affections peuvent être aggravées par des chaussures dépourvues de soutien de la voûte plantaire, qui peuvent forcer le pied à adopter des positions non naturelles.
    Oignons et orteils en marteau
  • Surpronation ou supination
    La surpronation correspond à l'enroulement excessif du pied vers l'intérieur après l'atterrissage, tandis que la supination blanche correspond à l'enroulement du pied vers l'extérieur. Ces deux pathologies peuvent être aggravées par l'absence de soutien de la voûte plantaire, ce qui entraîne une répartition inégale du poids et une sollicitation accrue de certaines parties du pied.
    Surpronation ou supination
  • Métatarsalgie
    Cette affection se caractérise par une douleur et une inflammation de la plante du pied. Sans un soutien adéquat de la voûte plantaire, la pression exercée sur les métatarses augmente, entraînant douleur et gêne.
    Métatarsalgie
  • Tendinite d'Achille
    Le tendon d'Achille relie les muscles du mollet à l'os du talon. Un manque de soutien de la voûte plantaire peut fatiguer ce tendon, entraînant des douleurs et des inflammations au niveau du talon et du mollet.
    Tendinite d'Achille
  • Pieds plats (Pes Planus)
    Si certaines personnes naissent avec des pieds plats, d'autres les développent au fil du temps en raison d'une voûte plantaire affaiblie. Un soutien insuffisant de la voûte plantaire peut aggraver la situation, entraînant des douleurs aux pieds, des gonflements et une altération de la démarche.
    Pieds plats (Pes Planus)
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Types de voûtes plantaires

Le pied humain est une structure complexe, et sa voûte plantaire joue un rôle essentiel dans le mouvement, l'équilibre et la santé générale du pied. Le type de voûte plantaire peut influencer la façon dont vous marchez, le type de chaussures que vous devez porter et les problèmes potentiels que vous pouvez rencontrer. Voici un aperçu des trois principaux types de voûtes plantaires :

  • Arche normale
    La voûte plantaire normale, également connue sous le nom de voûte moyenne ou neutre, est le type le plus courant. Lorsque vous observez un pied présentant une voûte plantaire normale du côté intérieur, vous remarquez une courbe modérée et bien définie sur toute la longueur du pied. Ce type de voûte présente généralement une répartition équilibrée du poids sur le pied, ce qui permet une foulée efficace sur le plan biomécanique. Les personnes ayant une voûte plantaire normale disposent souvent d'un large choix de chaussures, mais il est toujours essentiel de choisir des chaussures qui offrent un soutien et un amorti adéquats.
    Arche normale
  • Arche plate (arche basse)
    Une voûte plantaire plate, comme son nom l'indique, est plus proche du sol et ne présente pas de courbure notable. Lorsque vous observez l'empreinte d'une personne ayant une voûte plantaire plate, elle montre souvent la totalité de la plante du pied. Ce type de voûte plantaire peut entraîner une surpronation, c'est-à-dire un enroulement excessif du pied vers l'intérieur pendant la marche ou la course. La surpronation peut entraîner divers problèmes au niveau des pieds et des jambes, notamment la fasciite plantaire et la périostite tibiale. Les personnes ayant une voûte plantaire plate devraient opter pour des chaussures de contrôle du mouvement ou de stabilité qui offrent un soutien de la voûte plantaire et aident à prévenir la surpronation.
    Arche plate (arche basse)
  • Arche haute
    Une voûte plantaire élevée, également connue sous le nom de pied cavus, se caractérise par une courbure prononcée et élevée. L'empreinte de pied d'une personne ayant une voûte plantaire élevée présente généralement une bande étroite reliant le talon et l'avant du pied. Ce type de voûte peut entraîner une sous-pronation ou une supination, c'est-à-dire un enroulement du pied vers l'extérieur. Les voûtes plantaires hautes peuvent entraîner une augmentation des contraintes sur le bord externe du pied et des pathologies telles que la métatarsalgie ou l'instabilité de la cheville. Les personnes qui ont une voûte plantaire élevée doivent rechercher des chaussures dotées d'un bon amorti et d'une semelle intermédiaire souple pour absorber les chocs et soutenir le pied.
    Arche haute

Identifier votre type d'arche

Il est essentiel de comprendre votre type de voûte plantaire pour choisir les bonnes chaussures et garantir une santé optimale de vos pieds. Il existe plusieurs méthodes pour déterminer la forme et la hauteur de votre voûte plantaire, chacune offrant des informations sur la structure unique de votre pied.

  • Le test de l'empreinte humide
    Il s'agit d'une méthode simple à utiliser chez soi pour identifier son type de voûte plantaire. Commencez par mouiller la plante de votre pied, puis marchez sur une feuille de papier ou une surface de couleur foncée. L'empreinte laissée vous donnera une indication claire de la structure de votre voûte plantaire. Une empreinte complète indique une voûte basse ou plate, une empreinte partielle indique une voûte normale, et une partie centrale très étroite ou presque absente indique une voûte haute.
    Le test de l'empreinte humide
  • Observation des motifs d'usure sur les vieilles chaussures
    L'examen de l'usure des semelles de vos anciennes chaussures peut également fournir des indications sur votre type de voûte plantaire. Si l'usure la plus importante est observée sur le bord intérieur, cela peut indiquer une surpronation, généralement associée à des voûtes plantaires. L'usure sur le bord extérieur indique souvent une sous-pronation ou une supination, généralement observée chez les personnes ayant une voûte plantaire élevée. Une usure uniforme de la semelle indique généralement une voûte plantaire neutre ou normale.
    Observation des motifs d'usure sur les vieilles chaussures
  • Évaluation professionnelle par un podologue
    Bien que les méthodes ci-dessus donnent des indications générales, c'est en consultant un podologue que vous obtiendrez l'évaluation la plus précise de votre type de voûte plantaire. Un podologue peut procéder à un examen approfondi de vos pieds, utiliser un équipement spécialisé pour mesurer la hauteur de votre voûte plantaire et vous proposer des recommandations personnalisées en fonction de vos besoins spécifiques. Cette évaluation professionnelle est particulièrement bénéfique pour les personnes qui ressentent une gêne au niveau des pieds ou qui souffrent d'affections spécifiques.
    Évaluation professionnelle par un podologue

Avantages du soutien de la voûte plantaire

Un bon soutien de la voûte plantaire est plus qu'un simple élément de confort dans les chaussures : il joue un rôle essentiel dans la santé des pieds et le bien-être général. Voici quelques-uns des principaux avantages d'un bon soutien de la voûte plantaire :

  • Meilleure répartition du poids
    Le soutien de la voûte plantaire aide à répartir uniformément le poids du corps sur le pied, en veillant à ce qu'aucune partie du pied ne subisse une pression excessive. Cela réduit le risque de douleur et de blessures potentielles.
    Meilleure répartition du poids
  • Absorption des chocs améliorée
    Les voûtes plantaires jouent le rôle d'amortisseurs naturels. Un bon soutien de la voûte plantaire renforce cette fonction, protégeant nos pieds et l'ensemble du système squelettique de l'impact de la marche, de la course ou du saut.
    Absorption des chocs améliorée
  • Réduction de la fatigue des pieds
    Le fait de rester debout ou de marcher pendant de longues périodes peut entraîner une fatigue des pieds. Le soutien de la voûte plantaire apporte l'amortissement nécessaire, réduisant la fatigue et l'inconfort des pieds.
    Réduction de la fatigue des pieds
  • Prévention des affections du pied
    Un bon soutien de la voûte plantaire peut prévenir ou soulager plusieurs affections du pied telles que la fasciite plantaire, les pieds plats et les oignons. Il réduit également le risque de développer des cors, des callosités et des ulcères.
    Prévention des affections du pied
  • Amélioration de l'alignement du pied
    Le soutien de la voûte plantaire aide à maintenir l'alignement naturel du pied, en évitant la surpronation ou la supination. Cela garantit une démarche plus naturelle et plus confortable.
    Amélioration de l'alignement du pied
  • Meilleur équilibre et stabilité
    Le soutien de la voûte plantaire renforce les mécanismes naturels d'équilibre du pied, réduisant ainsi les risques de glissades, de trébuchements et de chutes.
    Meilleur équilibre et stabilité
  • Santé optimale du pied
    Dans l'ensemble, le soutien de la voûte plantaire joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et de la fonctionnalité des pieds, en assurant le confort et en réduisant le risque de divers problèmes liés aux pieds.
    Santé optimale du pied

Exercices pour renforcer la voûte plantaire

La voûte plantaire joue un rôle crucial en supportant le poids du corps, en absorbant les chocs et en contribuant à la mécanique générale du pied. Le renforcement de la voûte plantaire peut contribuer à prévenir les problèmes de pied, à améliorer les performances sportives et à renforcer la santé générale du pied. Voici quelques exercices spécialement conçus pour renforcer la voûte plantaire :

  • Tape sur les orteils
    Asseyez-vous avec les pieds à plat sur le sol. Sans lever le talon, tapez vos orteils contre le sol à plusieurs reprises. Cet exercice active les muscles de la voûte plantaire. C'est un moyen simple mais efficace d'engager les muscles intrinsèques du pied. Une pratique régulière peut améliorer la flexibilité et la résistance de la voûte plantaire.
    Tape sur les orteils
  • Levées de talon
    Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des hanches. Soulevez lentement vos talons, en vous mettant sur la pointe des pieds. Redescendez et répétez l'exercice. Cet exercice renforce non seulement les muscles du mollet et la voûte plantaire, mais aussi la stabilité de la cheville. Avec le temps, il peut également contribuer à améliorer l'équilibre et la posture.
    Levées de talon
  • Serviette froissée
    Placez une serviette sur le sol et asseyez-vous sur une chaise, les pieds à plat sur la serviette. En vous servant uniquement de vos orteils, essayez de replier la serviette vers vous. Cet exercice cible les muscles de la voûte plantaire et des orteils. C'est un excellent moyen d'améliorer la dextérité des orteils et de soulager certaines formes de douleurs aux pieds.
    Serviette froissée
  • Ramassage des crayons
    Asseyez-vous sur une chaise et placez un crayon devant votre pied. En utilisant vos orteils, essayez de prendre le crayon et de le tenir pendant quelques secondes. Relâchez et répétez. Cet exercice renforce non seulement la voûte plantaire, mais il améliore également la flexibilité des orteils et la force de préhension, ce qui peut être bénéfique pour les athlètes et les danseurs.
    Ramassage des crayons
  • Ponts élévateurs en arc
    Tenez-vous debout, les pieds à plat sur le sol. Sans recourber les orteils, essayez de soulever la voûte plantaire tout en gardant les orteils et le talon au sol. Maintenez la position pendant quelques secondes, puis relâchez. Une pratique régulière peut conduire à une voûte plantaire plus prononcée et plus résistante, réduisant ainsi le risque de blessures liées à la voûte plantaire.
    Ponts élévateurs en arc
  • Étirement du dôme du pied
    Asseyez-vous en croisant une jambe sur l'autre. Avec votre main, ramenez les orteils vers le tibia pour étirer la voûte plantaire. Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes et répétez l'exercice avec l'autre pied. Cet étirement peut soulager la tension de la voûte plantaire, ce qui le rend particulièrement bénéfique après de longues périodes de station debout ou de marche.
    Étirement du dôme du pied
  • Marcher ou se tenir debout pieds nus
    Marcher ou se tenir debout pieds nus, en particulier sur des surfaces inégales comme le sable ou l'herbe, peut naturellement engager et renforcer les muscles de la voûte plantaire. Veillez toutefois à ce que la zone soit sûre et dépourvue d'objets pointus. Cette pratique peut également améliorer la proprioception du pied, en vous rendant plus conscient de la position de votre pied dans l'espace.
    Marcher ou se tenir debout pieds nus
  • Exercices d'équilibre
    Se tenir sur un pied ou utiliser des planches d'équilibre permet de solliciter les muscles de la voûte plantaire et d'améliorer la stabilité du pied. Ces exercices sollicitent les micro-muscles du pied, ce qui améliore l'équilibre, la coordination et la solidité de la voûte plantaire.
    Exercices d'équilibre

FAQs

  • Qu'est-ce que le soutien de la voûte plantaire dans les chaussures ?

    Le soutien de la voûte plantaire est un rembourrage supplémentaire sous les voûtes plantaires pour aider à les soutenir et à les maintenir dans la bonne position.

  • Pourquoi le soutien de la voûte plantaire est-il important ?

    Non seulement les voûtes plantaires jouent le rôle d'amortisseurs intégrés, mais elles supportent également le poids de l'ensemble du corps. Vos voûtes plantaires ont donc une lourde tâche à accomplir. Sans un soutien adéquat de la voûte plantaire, vos pieds sont plus sollicités car ils doivent travailler plus dur. Ce stress supplémentaire peut entraîner des douleurs, des blessures ou des maladies chroniques.

    Un bon soutien de la voûte plantaire améliore la stabilité et empêche les pieds de rouler vers l'intérieur ou l'extérieur. En outre, le soutien de la voûte plantaire peut contribuer à améliorer votre posture, ce qui a un impact positif sur l'alignement de votre corps.

  • Comment savoir si j'ai besoin d'un soutien de la voûte plantaire ?

    En bref, tout le monde a besoin d'un certain niveau de soutien de la voûte plantaire. Les pieds plats ont-ils besoin d'un soutien de la voûte plantaire ? Oui. Les voûtes plantaires normales et les voûtes plantaires hautes ont également besoin d'un soutien spécialisé.

    Voici quelques signes qui peuvent indiquer que vous avez besoin d'un meilleur soutien de la voûte plantaire dans vos chaussures : Douleur chronique aux pieds, usure inégale des chaussures, gonflement des pieds ou des chevilles, fatigue fréquente des pieds, ou douleur dans le dos, les hanches ou les genoux.

  • Le port de chaussures sans soutien de la voûte plantaire peut-il causer des problèmes ?

    Oui, les voûtes plantaires sont essentielles pour supporter le poids du corps, absorber les chocs et maintenir un bon alignement du pied. Un soutien insuffisant de la voûte plantaire peut entraîner des problèmes au niveau des pieds, tels que la fasciite plantaire et la métatarsalgie, avec des effets potentiels sur l'ensemble du corps.

  • Existe-t-il des exercices pour renforcer la voûte plantaire ?

    Oui, de nombreux exercices peuvent aider à renforcer la voûte plantaire. Parmi ces exercices, citons le tapotement des orteils, le soulèvement des talons, le froissement d'une serviette, le ramassage d'un crayon, l'élévation de la voûte plantaire, les exercices d'étirement, la marche pieds nus et les exercices d'équilibre.

  • En quoi les chaussures de soutien de la voûte plantaire diffèrent-elles des chaussures ordinaires ?

    Les chaussures avec soutien de la voûte plantaire ont un rembourrage supplémentaire sous la voûte plantaire. De nombreuses chaussures ont un certain niveau de soutien de la voûte plantaire, mais il existe également des chaussures à semelle plate qui ne sont pas conçues pour soutenir la voûte plantaire.

  • Comment choisir les chaussures de soutien de la voûte plantaire les mieux adaptées à mes besoins ?

    Le bon soutien de la voûte plantaire n'est pas unique - il dépend de votre type de pied et de la façon dont il absorbe les chocs. Que vous ayez les pieds plats, une voûte plantaire élevée ou une voûte plantaire neutre, les bonnes chaussures peuvent vous aider à réduire les tensions, à améliorer l'alignement et à vous permettre de vous déplacer confortablement.

    • Les voûtes plantaires normales ont besoin d'un équilibre entre amorti et soutien, avec une semelle intermédiaire flexible qui s'adapte à la mécanique naturelle du pied. Recherchez des chaussures de stabilité qui absorbent les chocs tout en maintenant un alignement correct.
    • Les arches plates nécessitent un soutien structuré de la voûte plantaire pour éviter la surpronation et maintenir le pied stable. Une semelle intermédiaire ferme et une conception permettant de contrôler le mouvement peuvent être utiles, tandis que des semelles orthopédiques offrent un renforcement supplémentaire.
    • Les voûtes plantaires hautes ont besoin d'un coussin amortisseur pour compenser la répartition moins naturelle des impacts. Les chaussures dotées d'une semelle intermédiaire souple, d'un talon profond et d'un design incurvé permettent de réduire la pression et d'améliorer la stabilité.

    La bonne nouvelle ? Tout le monde bénéficie d'un soutien de la voûte plantaire. Que vous préfériez la facilité des chaussures à enfiler avec soutien de la voûte plantaire ou la polyvalence des chaussures de tennis avec soutien de la voûte plantaire, la bonne paire peut vous aider à garder vos pieds heureux et en bonne santé.

  • À quelle fréquence dois-je remplacer mes chaussures de soutien de la voûte plantaire ?

    Les podologues recommandent de remplacer les chaussures après 350-500 miles, soit environ 5-6 mois d'usure régulière. D'autres facteurs peuvent influer sur la longévité de vos chaussures, il est donc important de les inspecter régulièrement pour détecter les signes d'usure.

  • Quelles sont les meilleures chaussures de soutien de la voûte plantaire ?

    Le soutien de la voûte plantaire est important, et le meilleur choix pour vous est basé sur vos besoins individuels. Recherchez des options spécialisées si vous avez une voûte plantaire plate ou élevée, mais les voûtes normales bénéficient également d'un soutien adéquat de la voûte plantaire.

  • Puis-je utiliser des orthèses personnalisées avec les chaussures KURU ?

    En raison de la forme anatomique de la KURUSOLE, une semelle orthopédique personnalisée avec un talon arrondi s'adapte mieux à nos chaussures. Si le dessous de l'orthèse personnalisée (la partie qui repose sur le lit plantaire) est carré, il risque de ne pas s'adapter à notre coupe de talon profonde, qui est arrondie comme votre pied.

    Cela dit, nombre de nos clients nous disent que les KURULa technologie SOLE offre un meilleur soutien et une meilleure stabilité que ce à quoi ils s'attendaient, et qu'ils n'ont pas besoin de porter leurs semelles orthopédiques personnalisées avec KURUs.

  • Quels sont les meilleurs KURU si vous avez besoin d'un soutien de la voûte plantaire ?

    Votre recherche des meilleures chaussures avec soutien de la voûte plantaire est terminée ! Toutes les chaussures KURU, qu'il s'agisse de baskets, de sandales ou de bottes, sont dotées de notre technologie à trois couches, qui comprend un soutien de la voûte plantaire à double densité et notre système breveté de maintien du talon KURUTechnologie SOLE.

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Caractéristiques à prendre en compte pour trouver les bonnes chaussures en fonction du type de voûte plantaire

La voûte plantaire est un facteur déterminant pour le type de soutien dont vous avez besoin dans vos chaussures. Les différents types de voûtes plantaires ont des besoins uniques, et le fait de les comprendre peut vous aider à choisir les meilleures chaussures pour le confort et le soutien.

  • Arche normale
    Pour ceux qui ont une voûte plantaire normale, ou ce que l'on appelle souvent une voûte neutre, les chaussures doivent offrir un niveau équilibré de soutien de la voûte qui s'aligne sur le contour naturel d'un pied neutre. Un bon amorti au niveau du talon et de l'avant-pied est essentiel pour absorber l'impact lors d'activités telles que la marche ou la course. La stabilité est une autre caractéristique essentielle à prendre en compte. De nombreuses marques proposent des chaussures dites "de stabilité", qui établissent un équilibre entre l'amorti et le soutien. En outre, une semelle intermédiaire souple est recommandée, car elle permet un mouvement naturel du pied et complète la biomécanique d'une voûte plantaire neutre.
    Arche normale
  • Arc plat
    Les personnes ayant une voûte plantaire plate ou basse ont besoin de chaussures offrant un meilleur soutien de la voûte plantaire. Certaines chaussures sont dotées d'un soutien intégré, tandis que d'autres peuvent accueillir des semelles orthopédiques afin de fournir le soutien nécessaire aux pieds plats. Le contrôle du mouvement est une caractéristique essentielle pour ce type de voûte, avec des chaussures spécifiques conçues pour stabiliser le pied et prévenir la surpronation. Une semelle intermédiaire ferme offre un soutien supplémentaire à la zone de la voûte plantaire et, en ce qui concerne la forme ou "forme" de la chaussure, une conception droite ou semi-courbe est idéale car elle répond à la forme plus large d'un pied plat.
    Arc plat
  • Arche haute
    En revanche, les personnes ayant une voûte plantaire élevée ont besoin de chaussures qui privilégient l'amorti. En raison de la nature des voûtes plantaires élevées, le pied peut ne pas répartir l'impact de manière aussi efficace, ce qui rend indispensable un bon amorti. La forme de la chaussure doit être incurvée pour refléter la forme naturelle de l'arche haute du pied. Une semelle intermédiaire souple assure la flexibilité et le mouvement naturel du pied. Une autre caractéristique à prendre en compte est la présence d'une profonde coque au niveau du talon, qui offre une stabilité et un soutien accrus.
    Arche haute

Entretien des chaussures pour le soutien de la voûte plantaire

Il est essentiel d'entretenir et de soigner vos chaussures, en particulier celles qui sont conçues pour soutenir la voûte plantaire, afin de garantir leur efficacité et de prolonger leur durée de vie. Un entretien adéquat peut également contribuer à préserver l'intégrité structurelle de la chaussure, assurant ainsi un soutien continu à vos pieds. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de vos chaussures de soutien de la voûte plantaire :

  • Nettoyage régulier. Enlever la saleté et les débris après chaque utilisation. Pour les chaussures en cuir, utilisez une brosse ou un chiffon doux. Pour les chaussures de sport, un mélange de savon doux et d'eau peut être efficace. Séchez toujours à l'air libre et évitez les sources de chaleur directe, qui peuvent déformer la forme de la chaussure.
  • Changez de chaussures. Si possible, évitez de porter la même paire tous les jours. La rotation entre les différentes paires permet à chaque paire de s'aérer, ce qui réduit l'accumulation d'humidité et d'odeurs.
  • Protéger des intempéries. Utilisez des sprays hydrofuges pour les chaussures qui ne sont pas naturellement imperméables. Cela les protégera des dégâts causés par l'eau et des taches potentielles.
  • Stocker correctement. Conservez les chaussures dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. L'utilisation d'un support à chaussures ou de sacs individuels permet d'éviter qu'elles ne s'écrasent ou ne se déforment.
  • Contrôler l'usure. Inspectez régulièrement les semelles et les semelles intérieures pour détecter les signes d'usure. Les chaussures usées peuvent perdre leurs propriétés de soutien et ne pas offrir un soutien adéquat de la voûte plantaire.

Choisir des chaussures adaptées à votre type de voûte plantaire

Il est essentiel de choisir les bonnes chaussures en fonction de votre type de voûte plantaire pour une santé, un confort et des performances optimales du pied. Voici quelques conseils à prendre en compte pour faire votre choix :

  • Comprendre votre type d'arche
    Avant d'acheter, déterminez si vous avez une voûte plantaire normale, plate ou haute. Pour ce faire, plusieurs méthodes sont possibles, notamment le test de l'empreinte humide ou la consultation d'un podologue.
    Comprendre votre type d'arche
  • Priorité au soutien et au confort
    Veillez à ce que les chaussures offrent un soutien adapté à votre type de voûte plantaire. Il peut s'agir d'un amorti plus important pour les voûtes plantaires élevées ou de caractéristiques de contrôle du mouvement pour les voûtes plantaires plates.
    Priorité au soutien et au confort
  • Tenir compte du niveau d'activité
    Choisissez des chaussures conçues pour les activités que vous pratiquez le plus souvent. Les chaussures de course, par exemple, n'offrent pas le même soutien que les chaussures de ville ou de loisirs.
    Tenir compte du niveau d'activité
  • Remplacer régulièrement les chaussures
    Avec le temps, même les meilleures chaussures perdent leurs propriétés de soutien. Surveillez l'usure et remplacez-les si nécessaire pour garantir un soutien continu.
    Remplacer régulièrement les chaussures
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Heel the Difference™ de KURUSOLE

Chaque pas que vous faites commence par vos talons, et cela peut vite devenir douloureux. En fait, 81 % des Américains souffrent de douleurs aux pieds, les douleurs aux talons arrivant en tête de liste*

C'est pourquoi, chez KURU, nous pensons que la santé commence par le talon. Notre système breveté KURULa technologie SOLE s'adapte dynamiquement à chaque pas pour épouser et protéger vos talons. Cette priorité accordée aux talons ouvre la voie à un soulagement holistique de la douleur au pied et au bien-être de l'ensemble du corps, afin que vous puissiez vivre une vie que vous aimez.

Chaque paire est dotée de trois couches de technologie anti-douleur :

  • 1

    KURUSOLE

    Bienvenue dans la première technologie dynamique de maintien du talon au monde. Notre technologie brevetée KURULa semelle se plie dynamiquement à chaque pas pour épouser et protéger vos talons afin de soulager les douleurs du pied telles que la fasciite plantaire.

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  • 2

    KURUCLOUD

    C'est comme marcher dans l'air. Chaque KURU commence par KURUCLOUD, une mousse EVA légère et absorbant les chocs, qui offre un amorti à chaque pas.

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  • 3

    SEMELLE ULTIME

    Ces semelles de qualité supérieure vont plus loin que les semelles traditionnelles, grâce à une mousse de polyuréthane à double densité qui apporte un amorti là où vous le souhaitez et un soutien là où vous en avez besoin.

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GIF animé montrant la technologie KURUSOLE dans les chaussures KURU par rapport aux intérieurs plats typiques pour la douleur de la fasciite plantaire.
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Le meilleur !!! J'adore, j'adore, j'adore. J'ai les pieds plats et ce sont les chaussures les plus confortables que j'ai jamais possédées"

Nuri Y.

Changez la donne ! J'adore cette paire de chaussures, la voûte plantaire est la meilleure caractéristique, elle soutient mes pieds plats. Légères, élégantes et très confortables."

Cess G

Très confortable et très confortable. Je souffre d'une fasciite plantaire et j'avais besoin d'un soutien supplémentaire au niveau du talon et de la voûte plantaire pour recommencer à marcher. Elles étaient confortables dès la sortie de la boîte et bien que je doive encore faire attention à ne pas en faire trop, j'ai pu faire des courses et de courtes promenades sans aggraver mon pied. Je les recommande vivement

Shari C

Superbes chaussures. Je dois porter des orthèses avec toutes les autres chaussures, mais pas avec l'ATOM. Ces chaussures sont très agréables à porter et offrent un excellent soutien de la voûte plantaire. J'adore ces chaussures !"

MerlinJ

Soutien confortable de la voûte plantaire pour un port tout au long de la journée. Je suis très satisfaite de ces pantoufles, même si je pense qu'il me faudra peut-être les échanger contre une demi-taille plus grande. Notez que le point d'entrée à l'arrière de la chaussure est plus bas que sur les côtés. La chaussure étant un peu trop petite, elle frotte plus fort qu'elle ne le devrait."

Kathy S

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