Meilleures chaussures pour la tendinite d'Achille

Chaussures bien arrondies et à talon profond pour la tendinite d'Achille.

Mis à jour en mai 3, 2024

Qu'est-ce que la douleur au tendon d'Achille ?

Achille était connu pour avoir un talon vulnérable, mais il n'est pas le seul à avoir de bonnes raisons de protéger cette connexion cruciale ! Le tendon d'Achille attache les muscles de votre mollet à l'arrière de votre talon et il est mis au travail chaque fois que vous marchez, courez ou sautez. L'usure est naturelle, surtout avec l'âge, et en faire trop physiquement peut provoquer un gonflement et une irritation. Ce gonflement et cette irritation (appelés tendinites) entraînent des douleurs juste au-dessus du talon.

Il est rare qu'une seule blessure ou un seul incident provoque une tendinite d'Achille. Ce genre de douleur au talon apparaît généralement après un stress répété et une surutilisation. Cela en fait un problème régulier pour les coureurs ou les personnes qui sautent beaucoup, comme les joueurs de basket-ball et de tennis. Et il est plus facile d'en faire trop lorsque vous êtes sédentaire la plupart du temps avec des pics d'activité, comme les «guerriers du week-end» qui ne sont actifs que quelques jours par semaine.

  • Homme portant des chaussures de sport KURU ATOM pour une tendinite d'Achille.

Causes et facteurs de risque les plus courants pour développer une douleur au tendon d'Achille

La douleur au tendon d'Achille est une affection courante qui peut causer de l'inconfort et limiter la mobilité dans la zone touchée. Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre risque de développer une douleur au tendon d'Achille. Voici quelques-unes des causes et des facteurs de risque les plus courants :

  • Surutilisation
    La douleur au tendon d'Achille est souvent causée par une utilisation excessive, ce qui peut entraîner un stress répétitif sur le tendon.
    Surutilisation
  • Trauma
    Une blessure soudaine, comme une chute ou un coup direct au tendon, peut également causer une douleur au tendon d'Achille.
    Trauma
  • Mauvaises chaussures
    Le port de chaussures qui n'offrent pas un soutien adéquat ou qui sont usées peut exercer une pression supplémentaire sur le tendon d'Achille.
    Mauvaises chaussures
  • Âge
    En vieillissant, le tendon d'Achille peut devenir plus faible et plus susceptible de se blesser.
    Âge
  • Sexe
    Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de développer des douleurs au tendon d'Achille.
    Sexe
  • Participation sportive
    Les sports qui impliquent de courir et de sauter, comme le basket-ball, le tennis et le football, peuvent augmenter votre risque de développer des douleurs au tendon d'Achille.
    Participation sportive
  • Mauvaise flexibilité
    Les muscles du mollet tendus et la mobilité limitée de la cheville peuvent exercer une pression supplémentaire sur le tendon d'Achille.
    Mauvaise flexibilité
  • Conditions médicales chroniques
    Certaines conditions médicales, telles que le diabète et l'hypertension artérielle, peuvent augmenter votre risque de développer une douleur au tendon d'Achille.
    Conditions médicales chroniques

Symptômes et diagnostic

La douleur au tendon d'Achille peut être une condition frustrante et limitante qui peut causer de l'inconfort dans la zone touchée. Il existe plusieurs symptômes associés à la douleur au tendon d'Achille qui peuvent varier de légers à graves. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants :

  • Douleur: Le symptôme le plus courant de la douleur au tendon d'Achille est une douleur à l'arrière de la jambe, près du talon ou du mollet. La douleur peut être une douleur sourde ou une douleur vive et lancinante.
  • Gonflement: Le gonflement autour du tendon d'Achille est un symptôme courant de la douleur au tendon d'Achille. Le gonflement peut être léger à sévère et peut rendre difficile le déplacement de la zone touchée.
  • Rigidité: La raideur du tendon d'Achille est un autre symptôme courant de la douleur au tendon d'Achille. Cela peut rendre difficile le mouvement du pied ou de la cheville, surtout le matin ou après une période de repos.
  • Tendresse: La sensibilité du tendon d'Achille est un symptôme courant de la douleur au tendon d'Achille. La zone touchée peut être sensible au toucher et peut sembler chaude ou enflammée.

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, il est important de reposer la zone touchée et de consulter un médecin si la douleur persiste ou s'aggrave. Prendre des mesures pour réduire votre risque de développer une douleur au tendon d'Achille, comme porter des chaussures appropriées et s'étirer régulièrement, peut aider à prévenir de futures blessures.

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Faits et statistiques

  • La tendinite d'Achille est une affection courante qui touche aussi bien les athlètes que les non-athlètes. On estime qu'environ 6 pour cent de la population générale souffrira d'une tendinite d'Achille à un moment donné de sa vie. (Source: National Library of Medicine)
  • Bien que l'augmentation des taux de rupture soit partiellement attribuée à une participation accrue aux sports chez les individus d'âge moyen, il convient de noter que les hommes représentent environ 84 % de toutes les ruptures du tendon d'Achille, malgré des âges et des durées de participation sportive similaires entre les sexes. (Source: National Library of Medicine)
  • La surutilisation et les techniques d’entraînement inappropriées sont des causes fréquentes de tendinite d’Achille. S'engager dans des activités dont l'intensité, la fréquence ou la durée augmente soudainement sans un conditionnement ou un repos approprié peut mettre à rude épreuve le tendon d'Achille et entraîner une inflammation et des douleurs. (Source: Mayo Clinic)

Traitement

La douleur au tendon d'Achille peut être traitée avec une combinaison de méthodes pour accélérer le processus de récupération. Voici quelques options de traitement à considérer :

  • méthode RIZ
    Repos, Glace, Compression et Altitude. Reposez votre pied, appliquez de la glace sur la zone touchée, enveloppez avec une compression et élevez votre pied pour réduire l'enflure et l'inflammation.
    méthode RIZ
  • Modifier les activités physiques
    Évitez les activités à fort impact et passez à des options à faible impact telles que la natation ou le vélo pour donner à votre tendon le temps de guérir.
    Modifier les activités physiques
  • Étirements et exercices
    Des étirements et des exercices réguliers peuvent aider à prévenir de futures blessures et à renforcer le tendon et les muscles qui l'entourent. Les étirements du coureur, les soulèvements de mollets et les chutes de talons excentriques sont quelques exemples d'exercices qui peuvent être utiles.
    Étirements et exercices
  • Physiothérapie
    Un physiothérapeute peut vous guider à travers des étirements et des exercices adaptés à vos besoins spécifiques et vous proposer d'autres traitements tels que la thérapie par ultrasons.
    Physiothérapie
  • Médicaments
    Les analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou le naproxène sodique peuvent réduire la douleur et l'inflammation.
    Médicaments
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    Dans les cas graves où d'autres traitements ont échoué, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer ou enlever les tissus endommagés.
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FAQ

  • Quelles chaussures sont les meilleures pour la tendinite d'Achille ?

    Traiter la tendinite d'Achille consiste à donner à votre tendon endommagé l'espace et le repos dont il a besoin pour récupérer. Vous ne pourrez peut-être pas rester complètement debout, alors que faites-vous lorsque vous devez être debout pour travailler ou pour terminer votre liste de choses à faire ?

    Des chaussures avec beaucoup de coussin au talon et un soutien sur toute la longueur du pied peuvent réduire votre risque de blessure, et protéger votre corps contre les chocs l'aide à guérir plus rapidement si vous êtes déjà blessé. Vous voulez également réduire la tension sur le tendon, alors évitez les talons hauts !

  • Les chaussures peuvent-elles aider la tendinite d'Achille ?

    Oui, les chaussures peuvent aider à soulager les symptômes de la tendinite d'Achille. Choisir les bonnes chaussures avec un soutien et un amorti appropriés peut soulager et favoriser la guérison des personnes souffrant de cette maladie.

    Les chaussures conçues spécifiquement pour la tendinite d'Achille comportent souvent des caractéristiques telles que le coussin de talon, le soutien de la voûte plantaire et l'absorption des chocs, qui aident à réduire la tension sur le tendon d'Achille et offrent un confort pendant le mouvement. Ces chaussures offrent un environnement de soutien pour le pied, minimisant les étirements excessifs et permettant au tendon de guérir.

  • Pourquoi les coureurs ont-ils une tendinite d'Achille ?

    Si vous êtes un coureur ou connaissez des personnes qui le sont, vous avez probablement entendu parler de la tendinite d'Achille. Qu'est-ce qui rend cette condition si courante chez ceux qui martèlent le trottoir? Eh bien, c'est juste ça : marteler le trottoir. La tendinite d'Achille est une blessure due au surmenage, et les activités à fort impact comme la course à pied exercent un stress et une pression intenses sur votre tendon d'Achille. Cela conduit à une inflammation et une irritation qui causent de la douleur.

    Vous êtes plus susceptible de souffrir d'une tendinite d'Achille si vous augmentez soudainement la fréquence ou la distance de votre course. Adoptez progressivement toute nouvelle routine de conditionnement physique et assurez-vous de porter chaussures de soutien pour protéger votre corps et l'aider à récupérer !

  • Puis-je utiliser des orthèses personnalisées avec les chaussures KURU ?

    En raison de la forme anatomique du KURUSOLE, des orthèses personnalisées avec un talon arrondi s'adaptent mieux à l'intérieur de nos chaussures.

    Si le dessous de l'orthèse personnalisée (la partie qui repose sur la semelle intérieure) est carré, il se peut qu'il ne rentre pas dans notre talon profond, qui est arrondi comme votre pied.

    Cela dit, bon nombre de nos clients nous disent que KURULa technologie SOLE offre un meilleur soutien et une meilleure stabilité que ce à quoi ils s'attendaient, et ils n'ont pas besoin de porter leurs orthèses personnalisées avec les chaussures KURU.

  • Vos chaussures sont-elles considérées comme des chaussures orthopédiques ?

    Même si les chaussures KURU n'étaient pas initialement destinées à être des chaussures orthopédiques, des milliers de nos clients disent qu'ils ressentent un soulagement de diverses conditions de pied—y compris les oignons !

    Bien que nos chaussures ne soient pas actuellement considérées comme orthopédiques par une norme médicale, nous avons reçu des milliers de commentaires positifs de clients qui disent que leurs KURU ont aidé à réduire ou à éliminer leur douleur.

  • Les chaussures peuvent-elles causer des douleurs au tendon d'Achille ?

    Oui, les chaussures peuvent causer des douleurs au tendon d'Achille si elles ne fournissent pas un soutien adéquat ou si elles présentent certaines caractéristiques de conception qui peuvent contribuer à la tension ou à l'irritation du tendon d'Achille. Le port de chaussures avec un amorti inadéquat, un mauvais soutien de la voûte plantaire ou un manque de stabilité du talon peut augmenter le risque de développer une douleur au tendon d'Achille. De plus, des chaussures trop serrées ou mal ajustées peuvent exercer une pression excessive sur le tendon d'Achille, entraînant une gêne et des blessures potentielles.

    Il est important de choisir des chaussures adaptées à votre type de pied, offrant un soutien adéquat et favorisant un bon alignement pour réduire le risque de douleur au tendon d'Achille. Si vous ressentez une douleur persistante ou qui s'aggrave au tendon d'Achille, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un podiatre pour une évaluation et un traitement appropriés.

Dans notre récente étude sur la douleur au pied à travers l'Amérique, nous avons constaté qu'un Au total, 6 % des répondants à notre enquête (sur 2,500 XNUMX) ont déclaré avoir une tendinite. La tendinite est plus fréquente chez les athlètes de saut d'obstacles, les coureurs et ceux qui augmentent leur niveau d'activité trop rapidement.

Explorez les dernières tendances en matière de douleur au pied, les causes courantes de la douleur, les plans de traitement et de prévention pour maintenir la santé des pieds dans notre rapport 2024 sur les tendances de la douleur au pied !

Soulager les symptômes avec des chaussures de tendinite d'Achille

Les chaussures pour tendinite d'Achille sont des chaussures spécialement conçues qui peuvent aider à soulager les symptômes associés à la tendinite d'Achille. Ces chaussures offrent un soutien et un confort ciblés pour réduire la tension sur le tendon d'Achille. Voici comment ils peuvent être bénéfiques :

  • Col de talon rembourré
    Les chaussures pour tendinite d'Achille sont dotées d'un col de talon rembourré qui offre un soutien doux et réduit la pression sur le tendon d'Achille, offrant un soulagement de la douleur et de l'inconfort.
    Col de talon rembourré
  • Support de l'arche
    Ces chaussures sont équipées d'un grand soutien de la voûte plantaire, favorisant un bon alignement du pied et minimisant le stress sur le tendon d'Achille. Le support de la voûte plantaire aide à répartir le poids uniformément, réduisant la tension sur la zone touchée.
    Support de l'arche
  • Semelle souple mais stable
    Les chaussures pour tendinite d'Achille ont une semelle suffisamment flexible pour permettre un mouvement naturel du pied, mais offre également une stabilité pour soutenir le tendon d'Achille. Cette combinaison offre une démarche confortable tout en protégeant le tendon contre d'autres blessures.
    Semelle souple mais stable
  • Gestion de la douleur et réduction de l'inflammation
    Le port de chaussures pour tendinite d'Achille peut aider à gérer la douleur associée à la maladie. Les chaussures offrent un amorti et un soutien, réduisant l'inflammation et l'inconfort, permettant aux individus de s'engager dans des activités avec une plus grande facilité.
    Gestion de la douleur et réduction de l'inflammation
  • Amélioration de la mobilité
    En offrant le soutien et le confort nécessaires, les chaussures pour tendinite d'Achille permettent aux individus de se déplacer plus librement et confortablement. Cette mobilité améliorée leur permet de mener à bien leurs activités quotidiennes sans aggraver leur condition.
    Amélioration de la mobilité

Trois couches de support

Chez KURU, nous sommes fiers de notre approche unique de la conception de chaussures. Nous pensons que les chaussures doivent être conçues pour s'adapter aux contours naturels de vos pieds, c'est pourquoi nous créons chaque paire en trois couches de support distinctes, et pas seulement une semelle intérieure.

Notre conception ergonomique révolutionnaire commence par une assise plantaire incurvée et ajoute un support triple couche inégalé qui absorbe les chocs KURUCLOUD, coupe talon KURUSOLE et SEMELLES ULTIMATE qui soutiennent la voûte plantaire. Le résultat? Des chaussures si confortables que vous ne penserez plus à vos pieds.

  • 1

    KURUSOLE

  • 2

    KURUCLOUD

  • 3

    ULTIMATE INSOLE

  • Comment KURU apporte du soulagement

    KURUSOLE

    Breveté pour protéger vos talons, rien ne ressemble à KURUSEUL. Un coussin ample et un soutien suprême ne sont que le début : notre technologie fonctionne avec votre biomécanique naturelle pour réduire le stress sur le tendon d'Achille.

    La nature vous a donné un oreiller de graisse sous votre talon qui agit comme un coussin. Ce coussinet adipeux peut s'user et s'étirer avec le temps, mais l'action de flexion dynamique de KURUSOLE épouse et contient ce coussin de graisse pour maximiser votre coussin naturel et réduire la douleur au talon.

Notre secret

GIF animé montrant la technologie KURUSOLE dans les chaussures KURU par rapport aux intérieurs plats typiques pour la douleur liée à la fasciite plantaire.
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Beau et confortable. Ce sont un si beau design et une telle couleur que je reçois des compliments chaque fois que je les porte. Je veux littéralement déjà acheter plus de chaussures chez Kuru et je viens de les recevoir. Ils aident également mon tendon d'Achille à se sentir mieux !

ALR79

LOOK GRAND, TRÈS CONFORTABLE. Les chaussures les plus confortables que j'ai jamais portées et je viens de commencer à les porter cette semaine. Je suis ravi de voir à quel point l'aide à mes problèmes avec mes tendons d'Achille.

JUSTIN

CONFORT IMMÉDIAT. J'ai pris au sérieux la recommandation d'avoir une période de « rodage » avec mes Kurus. Mais les chaussures étaient confortables tout de suite. L'ajustement était parfait. Mon problème était une douleur au talon due à un tendon d'Achille faible, et le soutien autour de cette zone était excellent. L'arche était un peu plus que ce que j'aimais au départ, mais après les avoir portées pendant un certain temps, c'est devenu plus confortable. Je porte normalement des chaussures pieds nus, mais les chaussures pieds nus à l'extérieur sur des surfaces inégales étaient inconfortables. Ces Kurus sont parfaits pour sortir promener mes chiens tous les jours. Excellent service également. Livraison rapide, même au Canada.

KIMS

ATOME KURU. La KURU ATOM est la chaussure la plus confortable que j'aie jamais portée. Dans mon poste de directeur de lycée, je suis constamment debout ! Après un combat de trois mois avec une tendinite d'Achille, cette chaussure m'a permis de revenir à pleine capacité.

GUILLAUMEPATRIOTE

CONFORT PLUS. Je souffrais de la douleur au tendon d'Achille depuis 6 mois, mais aucun soulagement. Le Dr m'a dit de chercher une chaussure spécifique à ce problème et/ou à la fasciite du planteur. Sans aucun doute la meilleure chaussure de tennis qui soit. Après même une journée à porter ces chaussures, mes pieds étaient 90% mieux. Ils sont indispensables dans mon dressing. Et je n'ai jamais reçu un service personnalisé aussi attentionné. Je commanderais une demi-taille au-dessus, j'ai trouvé qu'ils taillent un peu petit. Échange ou remboursement facile et sans effort. Grande entreprise.

SISTLG

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