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Les déformations des orteils et comment les éviter

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Écrit par: KURU Footwear

Peu de parties de notre corps sont aussi maltraitées que vos pieds. Lorsque nous les enfilons dans des chaussures mal ajustées et des talons hauts, il n’est pas étonnant que de longues heures dans ces conditions puissent causer des problèmes. Et même si nous sommes nombreux à surmonter la douleur ou à essayer de « faire en sorte que ça marche », cela peut entraîner davantage de problèmes et aggraver les choses à long terme.

Les déformations des orteils sont le résultat d'un abus à long terme sur vos pieds et peuvent aller de l'inconfort à la limitation de votre amplitude de mouvement et rendre difficile, voire impossible, le port de chaussures.

Ci-dessous, nous discuterons davantage des problèmes courants d'orteils tels que les oignons, les orteils en marteau, les orteils en maillet et les orteils en griffe, et découvrirons des moyens simples de les prévenir et de les traiter.

Faits marquants

  • Les déformations des orteils telles que les oignons, les orteils en marteau, les orteils en maillet et les orteils en griffe sont souvent causées par des chaussures mal ajustées et peuvent aller de l'inconfort à la limitation de l'amplitude des mouvements.
  • Le traitement des déformations des orteils implique souvent des mesures non invasives, telles que le port de chaussures spécialement conçues avec des coussins ou des coussinets de soutien et de larges orteils, en évitant les chaussures serrées ou à talons hauts et des exercices réguliers pour les orteils.
  • KURU Shoes propose des chaussures spécialement conçues avec de larges orteils et un rembourrage de soutien, tels que KINETIC et QUANTUM, qui peuvent aider à la récupération des déformations des orteils et offrir un confort supérieur.

Oignons

Le problème d'orteil le plus courant est un oignon (parfois appelé hallux valgus). Un oignon est une déformation structurelle des os, qui résulte généralement de chaussures trop serrées. Le gros orteil s’incline vers le deuxième orteil et crée un renflement osseux au niveau de l’articulation du gros orteil. Le même problème peut également arriver au petit orteil au niveau de l’articulation du cinquième orteil.

Dans de nombreux cas, les oignons peuvent être tolérés et si vous présentez des symptômes mais que vous ne ressentez pas de douleur aux pieds, votre médecin vous suggérera probablement de les laisser tranquilles. Bien sûr, vous souhaiterez toujours remplacer vos chaussures, car c’est probablement ce qui a causé le problème en premier lieu. Le chaussures les plus confortables pour les personnes souffrant d'un oignon auront de larges orteils.

Orteil en marteau

L’orteil en marteau est une autre déformation courante de l’orteil caractérisée par la flexion de l’orteil au niveau de l’articulation médiane, ce qui donne un orteil qui semble recourbé comme un marteau. Bien qu’elle affecte fréquemment le deuxième orteil, elle peut également toucher d’autres orteils. Il est intéressant de noter que les personnes ayant des oignons peuvent également développer des orteils en marteau, car les deux affections impliquent des excroissances osseuses le long des articulations du gros orteil.

Cette condition peut causer de l’inconfort et des difficultés à trouver des chaussures bien ajustées. S’il n’est pas traité, l’orteil en marteau peut s’aggraver avec le temps, entraînant des douleurs et une mobilité limitée. Il est essentiel de traiter l’orteil en marteau dès le début pour éviter d’autres complications. Les options de traitement comprennent le port de chaussures avec des bouts spacieux, des exercices pour les orteils et, dans les cas graves, une intervention chirurgicale.

Apprenez comment prévenir les oignons et comment empêcher leur aggravation.
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Comment prévenir les oignons et les empêcher de s'aggraver en 4 étapes

Bout en maillet

L’orteil en maillet s’apparente à l’orteil en marteau, mais l’articulation touchée est l’articulation supérieure plutôt que celle du milieu. Il en résulte une apparence distinctive ressemblant à un maillet au bout de l'orteil. Comme l'orteil en marteau, l'orteil en maillet peut causer de l'inconfort et affecter la capacité d'une personne à trouver des chaussures confortables.

La maladie peut se développer en raison de divers facteurs, notamment la génétique, un traumatisme ou le port de chaussures mal ajustées. Non traité, l’orteil en maillet peut entraîner des douleurs, des cors et des callosités. Le traitement implique généralement le port de chaussures avec des orteils spacieux pour s'adapter à la déformation et soulager la pression. Des exercices et des attelles pour les orteils peuvent également aider à réaligner l’articulation de l’orteil.

Bout en griffe

Les orteils en griffe se présentent comme une flexion vers le haut de l'articulation de l'orteil au niveau de la pointe du pied, suivie d'une courbure vers le bas ressemblant à une griffe au milieu et parfois à l'extrémité de l'articulation de l'orteil. Contrairement à l’orteil en marteau, les orteils en griffe peuvent affecter n’importe quel orteil, à l’exception du gros orteil. Cette déformation peut entraîner un inconfort, notamment lors de la marche ou de la station debout prolongée, provoquant des douleurs au niveau de la pointe du pied ou des orteils.

Les personnes ayant des oignons peuvent également développer des orteils en griffes en raison de la présence d'excroissances osseuses le long des articulations du gros orteil. Par conséquent, s’attaquer aux problèmes sous-jacents du pied, comme les oignons, peut aider à prévenir le développement des orteils en griffe.

Le traitement des orteils en griffe implique souvent le port de chaussures avec des bouts spacieux pour s'adapter aux orteils pliés et soulager la pression. De plus, les exercices et les étirements des orteils peuvent aider à améliorer la flexibilité et à réduire l’inconfort. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale correctrice peut être nécessaire pour réaligner les articulations des orteils et soulager la douleur.

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Protégez-vous contre les déformations des orteils avec KURU

Initialement, les déformations des orteils sont traitées par des mesures simples et non invasives pour restaurer ou maintenir une capacité de marche régulière et soulager les douleurs au pied. Ces traitements comprennent le port de chaussures spécialement conçues avec des coussins ou des coussinets de soutien et une large zone des orteils pour éviter une irritation cutanée ou une aggravation de l'état des orteils. Vous devez commencer par éviter les chaussures serrées, étroites ou à talons hauts.

Votre médecin peut vous recommander des attelles ou du ruban adhésif pour repositionner les orteils, ainsi que des exercices et des étirements réguliers pour améliorer l'amplitude des mouvements. Dans certains cas extrêmes, une intervention chirurgicale peut être recommandée, mais vous devez d’abord essayer des traitements plus doux.

Les traitements comprennent le port de chaussures spécialement conçues avec des coussins ou des coussinets de soutien et une large zone des orteils pour éviter une irritation cutanée ou une aggravation de l'état des orteils. Vous devez commencer par éviter les chaussures serrées, étroites ou à talons hauts.

Voici deux de nos choix préférés de chaussures qui peuvent favoriser votre rétablissement si vous présentez des symptômes de déformation des orteils :

CINÉTIQUE 2.0

CINÉTIQUE 2.0 présente notre modèle le plus haut et le plus rembourré KURUSemelle intermédiaire CLOUD pour une absorption des chocs et un confort supérieurs. Une large empreinte permet une stabilité sûre tout au long du déplacement, tandis qu'une zone d'orteil généreuse permet à vos orteils de reposer naturellement à plat.

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QUANTIQUE 2.0 comporte des orteils réputés larges, afin que vos orteils puissent reposer à plat et que vos oignons puissent respirer. Cela signifie que vous pouvez dire adieu à un avant-pied écrasé et marcher avec la foulée prévue par la nature.

Baskets KURU Footwear QUANTUM 2.0 pour femmes en étain-ciel nocturne.

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En donnant la priorité au confort et au soutien dans nos choix de chaussures et en traitant dès le début les déformations des orteils, nous pouvons garantir que nos pieds restent sains et heureux pour les années à venir. Avançons en toute confiance, sachant que nous protégeons nos pieds des déformations et de l'inconfort.

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