24 plus grandes coureuses qui vous inspireront pour commencer à courir

Les athlètes féminines ont eu un impact considérable sur le monde du sport, en particulier les coureuses célèbres qui ont montré les choses extraordinaires que les femmes peuvent accomplir. Leurs exploits ne se limitent pas à battre des records. Ces coureuses font preuve de force, de résilience et de l'importance de l'égalité des sexes dans le sport.

La représentation est importante, et le fait de voir des femmes réussir dans la course à pied permet aux autres de croire en leur propre potentiel. Des coureuses d'athlétisme célèbres ont ouvert la voie aux générations futures, prouvant que les femmes peuvent accomplir des choses extraordinaires dans le sport.

Ces athlètes inspirants ont motivé d'innombrables personnes à se lancer dans la course à pied, que ce soit pour le plaisir ou pour la compétition. Leurs histoires de travail acharné et de réussite encouragent les personnes de tous âges à se fixer et à atteindre leurs propres objectifs en matière de course à pied. En montrant leur dévouement et leurs réalisations, ces coureurs ont contribué à créer une communauté de coureurs plus inclusive et plus solidaire.

Leur héritage continue d'inspirer de nouveaux coureurs à lacer leur chaussures et de s'élancer sur la piste - en leur donnant les moyens de repousser leurs limites et de découvrir leurs points forts.

1. Allyson Felix

Icône de l'athlétisme olympique, Felix incarne la résilience et l'excellence. Avec 11 médailles olympiques, elle est l'athlète féminine la plus décorée de l'histoire de l'athlétisme. Elle a également remporté de grands succès aux championnats du monde, avec un total de 18 médailles.

Après des complications inattendues liées à sa grossesse, elle est devenue un puissant défenseur des droits maternels. La grâce de Felix sur et en dehors de la piste la positionne comme un modèle qui élève l'athlétisme féminin dans le monde entier.

Médailles olympiques : 11 (7 or, 3 argent, 1 bronze)

Participations au jeu : 5

Premiers Jeux olympiques : Athènes 2004

Année de naissance : 1985

Team: États-Unis d'Amérique

Events: relais 4 x 100 mètres, Relais 4 x 400 mètres, 400 mètres, 100 mètres, 200 mètres

2. Jackie Joyner-Kersee

Joyner-Kersee fait partie des coureuses les plus célèbres de l'histoire, avec six médailles olympiques, dont trois d'or à l'heptathlon et au saut en longueur. Élevée à East St. Louis, son parcours, de l'adversité à la réussite sportive, est une véritable source d'inspiration.

Au-delà de ses exploits sur la piste, elle milite avec passion pour l'éducation des jeunes et l'amélioration de la communauté, ce qui lui assure un héritage durable tant sur le plan sportif que sociétal.

Médailles olympiques : 6 (3 or, 1 argent, 2 bronze)

Participations au jeu : 4

Premiers Jeux olympiques : Los Angeles 1984

Année de naissance : 1962

Team: États-Unis d'Amérique

Events: Heptathlon, saut en longueur

3. Evelyn Ashford

Légende électrisante de l'athlétisme olympique, Ashford a brisé la barrière des 11 secondes au 100 m après être devenue mère, prouvant ainsi que rien ne peut la ralentir. Après avoir surmonté trois blessures qui ont interrompu sa saison, sa détermination et sa passion ont enflammé les rêves d'innombrables athlètes.

La vitesse fulgurante et l'esprit inflexible d'Ashford continuent de briser les barrières et de défendre l'égalité des sexes dans le sport.

Médailles olympiques : 5 (4 or, 1 argent)

Participations au jeu : 4

Premiers Jeux olympiques : Montréal 1976

Année de naissance : 1957

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 100 mètres, relais 4 x 100 mètres

4. Florence Griffith Joyner

Florence Griffith Joyner, plus connue sous le nom de "FloJo", a ébloui le monde par sa vitesse et son style en remportant trois médailles d'or aux Jeux olympiques de 1988. L'une des plus célèbres coureuses d'athlétisme, elle était connue pour ses tenues éclatantes et ses ongles longs et décorés.

En établissant des records du monde du 100 m et du 200 m qui sont encore valables aujourd'hui, ses performances révolutionnaires et son flair unique perdurent malgré sa mort prématurée à l'âge de 38 ans.

Médailles olympiques : 5 (3 or, 2 argent)

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Los Angeles 1984

Année de naissance : 1959

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 100 mètres, 200 mètres, relais 4 x 100 mètres, relais 4 x 400 mètres

5. Fanny Blankers-Koen

Célèbre sous le nom de "Flying Housewife", Blankers-Koen est entrée dans l'histoire des Jeux olympiques de Londres en 1948 en remportant l'or dans les épreuves du 100 m, du 200 m, du 80 m haies et du relais 4 x 100 m. Elle aurait pu remporter davantage de médailles sans la règle limitant à trois le nombre d'épreuves individuelles dans l'athlétisme. Elle aurait pu remporter davantage de médailles sans la règle limitant les femmes à trois épreuves individuelles en athlétisme.

Bien qu'elle préfère la piste, elle était à l'époque la détentrice du record du monde en titre du saut en hauteur et du saut en longueur. Mère de deux enfants, elle a défié les attentes liées à l'âge et au sexe en montrant que les femmes pouvaient exceller dans l'athlétisme même après avoir fondé une famille.

Médailles olympiques : 4 (4 or)

Participations au jeu : 3

Premiers Jeux olympiques : Berlin 1936

Année de naissance : 1918

Team: Pays-Bas

Events: 100 mètres, 200 mètres, relais 4 x 100 mètres, 80 mètres haies, saut en longueur, saut en hauteur

6. Valerie Ann Brisco-Hooks

Valerie Ann Brisco-Hooks a accédé à la célébrité olympique après qu'un événement tragique l'a incitée à courir en l'honneur de son frère, abattu sur une piste de Los Angeles. Au début, ses courses étaient modestes, mais après avoir épousé le joueur de la NFL Alvin Hooks et être devenue mère, elle a intensifié son entraînement.

Après des séances d'entraînement rigoureuses de 12 heures par jour, elle a dominé les essais olympiques américains en se qualifiant pour les épreuves du 200 m et du 400 m. Son parcours, de la tragédie au triomphe, illustre la résilience et la détermination des coureuses olympiques de renom. Son parcours, de la tragédie au triomphe, est un exemple de résilience et de détermination parmi les coureuses olympiques célèbres.

Médailles olympiques : 4 (3 or, 1 argent)

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Los Angeles 1984

Année de naissance : 1960

Team: États-Unis d'Amérique

Events: relais 4 x 400 mètres, 200 mètres, 400 mètres

7. Wyomia Tyus

Wyomia Tyus est entrée dans l'histoire en devenant la première athlète à remporter des médailles d'or olympiques consécutives au 100 mètres. Ses remarquables exploits ont non seulement permis de battre des records, mais aussi de faire tomber les barrières raciales et de genre.

Grâce à sa tribune, Tyus a défendu avec passion les droits civiques et l'égalité des femmes. Son impact durable sur l'athlétisme et la société continue d'inspirer des générations d'athlètes dans le monde entier.

Médailles olympiques : 4 (3 or, 1 argent)

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Tokyo 1964

Année de naissance : 1945

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 100 mètres, 200 mètres, relais 4 x 100 mètres

8. Wilma Rudolph

Célébrée comme l'une des plus célèbres coureuses d'athlétisme olympique, Rudolph a surmonté la paralysie due à la polio de son enfance pour remporter trois médailles d'or et battre des records du monde aux Jeux olympiques de Rome en 1960.

Enfant, de nombreux médecins lui ont dit qu'elle ne marcherait plus jamais, mais elle s'est accrochée à la conviction qu'elle le ferait. Sa vitesse fulgurante et sa résilience inspirent des millions de personnes dans le monde entier, car elle symbolise ce que signifie surmonter l'adversité.

Médailles olympiques : 4 (3 or, 1 bronze)

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Melbourne 1956

Année de naissance : 1940

Team: États-Unis d'Amérique

Events: relais 4 x 100 mètres, 100 mètres, 200 mètres

9. Yolanda Gail Devers

Gail Devers a dû faire face à des problèmes de santé et à des blessures redoutables pour remporter des succès remarquables en sprint et en course de haies. Malgré la maladie de Graves, son courage et sa détermination lui ont permis de remporter trois médailles d'or. Elle est connue pour avoir dit : "Dans ma course, il y a dix obstacles, mais dans la vie, il y a toujours un obstacle"

Devers est reconnue non seulement pour ses performances athlétiques, mais aussi pour ses danses de la victoire et son action en faveur de la sensibilisation à la santé, autant d'éléments qui ont consolidé sa position de légende de l'athlétisme.

Médailles olympiques : 3 (3 or)

Participations au jeu : 5

Premiers Jeux olympiques : Séoul 1988

Année de naissance : 1966

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 100 mètres, 100 mètres haies, relais 4 x 100 mètres

10. Kerron Stewart

Reconnue comme l'une des coureuses jamaïcaines les plus célèbres des Jeux olympiques, Stewart a remporté des médailles d'argent dans les épreuves du 100 m et du 200 m aux Jeux olympiques de Pékin en 2008.

Sa vitesse impressionnante et son style de course fluide ont marqué sa transition du netball à l'athlétisme, démontrant sa polyvalence et son engagement pour l'excellence athlétique. Depuis qu'elle s'est retirée de l'athlétisme de compétition, Stewart est restée active dans la promotion du sport et le mentorat de jeunes athlètes.

Médailles olympiques : 3 (2 Argent, 1 Bronze)

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Pékin 2008

Année de naissance : 1984

Team: Jamaïque

Events: 100 mètres, 200 mètres, relais 4 x 100 mètres

11. Catherine Ndereba

Catherine Ndereba, surnommée "Catherine la Grande", est une célèbre marathonienne kenyane qui a remporté deux médailles d'argent aux Jeux olympiques. Connue pour son endurance et sa régularité, elle a détenu le record du monde du marathon féminin pendant plusieurs années, terminant en 2:18:47.

Les victoires de Ndereba dans des marathons prestigieux comme Boston et Chicago, associées à ses efforts caritatifs en faveur de l'éducation au Kenya, font d'elle à la fois une athlète exceptionnelle et une humanitaire.

Médailles olympiques : 2 (2 Argent)

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Athènes 2004

Année de naissance : 1972

Team: Kenya

Events: Marathon

12. Joan Benoit

Joan Benoit, l'une des plus célèbres coureuses de marathon, s'est gravement blessée au genou un peu plus de deux semaines avant les essais olympiques américains de 1984. Contre toute attente, elle a été opérée, s'est qualifiée pour les Jeux et est entrée dans l'histoire en remportant l'or lors du premier marathon olympique féminin.

Sa performance record de 2:24:52 a marqué une percée dans l'histoire du sport. Benoit, qui s'est toujours fixé des objectifs, a déclaré : "[Je] pousse les obstacles de toutes mes forces et [...] je n'abandonne que lorsque je suis honnêtement et équitablement vaincue"

Médailles olympiques : 1 (1 Or)

Participations au jeu : 1

Premiers Jeux olympiques : Los Angeles 1984

Année de naissance : 1957

Team: États-Unis d'Amérique

Events: Marathon

13. Shalane Flanagan

Shalane Flanagan se distingue parmi les célèbres coureuses de fond en entrant dans l'histoire en 2017 en devenant la première Américaine depuis 40 ans à remporter le marathon de New York. Elle a représenté les États-Unis lors de multiples Jeux olympiques et détient plusieurs records américains dans des épreuves de course de fond.

Au-delà de ses exploits sur la piste, Flanagan a rejoint l'Université de l'Oregon en tant qu'entraîneur adjoint pour aider à renforcer le programme de distance. Elle apporte des années d'expérience en tant qu'entraîneur au sein du Nike Bowerman Track Club.

Médailles olympiques : 1 (1 Argent)

Participations au jeu : 4

Premiers Jeux olympiques : Athènes 2004

Année de naissance : 1981

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 5 000 mètres, 10 000 mètres, Marathon

14. Deena Kastor

En 2001, Deena Kastor a participé pour la première fois au marathon de New York et a terminé meilleure Américaine avec un temps de 2:26:58 - un record américain pour ses débuts. Elle a continué à exceller en remportant le mini 10 km de New York en 2004, en établissant un record américain lors des championnats américains de 8 km en 2005, et en obtenant de nombreuses places d'honneur et de nombreux records.

Kastor a participé trois fois aux Jeux olympiques et a remporté une médaille de bronze lors du marathon des Jeux olympiques de 2004. En 2019, elle a publié son livre "Let Your Mind Run", best-seller du New York Times et mémoire de l'année.

Médailles olympiques : 1 (1 Bronze)

Participations au jeu : 3

Premiers Jeux olympiques : Sydney 2000

Année de naissance : 1973

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 10 000 mètres, Marathon

15. Lynn Jennings

Lynn Jennings a commencé à courir en compétition au lycée et s'est rapidement fait connaître. Remarquée à Princeton, elle a ensuite remporté la médaille de bronze du 10 000 m aux Jeux olympiques de Barcelone en 1992. Elle a également remporté trois championnats du monde de cross-country consécutifs entre 1990 et 1992.

Jennings a établi des records américains dans les épreuves en salle et en plein air et, en 2006, elle a été intronisée au Temple de la renommée de l'athlétisme des États-Unis. En tant que l'une des plus célèbres coureuses de fond, son héritage perdure et inspire les générations futures.

Médailles olympiques : 1 (1 Bronze)

Participations au jeu : 3

Premiers Jeux olympiques : Séoul 1988

Année de naissance : 1960

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 5 000 mètres, 10 000 mètres

16. Jo Pavey

Jo Pavey a participé cinq fois aux Jeux olympiques et est la seule coureuse britannique à avoir participé à cinq Jeux consécutifs. Elle est devenue la championne d'Europe la plus âgée en remportant le 10 000 m aux Championnats d'Europe de 2014 à l'âge de 40 ans, dix mois seulement après la naissance de son deuxième enfant.

Entraînée par son mari, elle a également remporté la médaille d'argent aux championnats d'Europe de 2012 et deux médailles du Commonwealth. Mme Pavey continue de concilier la course à pied et la vie de famille, déclarant : "Je continue de courir uniquement parce que j'aime courir"

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 5

Premiers Jeux olympiques : Sydney 2000

Année de naissance : 1973

Team: Grande-Bretagne

Events: 1 500 mètres, 5 000 mètres, 10 000 mètres

17. Paula Radcliffe

Paula Radcliffe, légende du marathon et l'une des plus célèbres coureuses de fond, a détenu le record du monde du marathon féminin pendant 16 ans et a remporté à plusieurs reprises les marathons de Londres et de New York. Luttant contre l'asthme, elle est devenue championne du Commonwealth, trois fois championne d'Europe de cross-country et trois fois championne du monde de semi-marathon.

Nommée personnalité sportive de l'année en 2002 par la BBC, elle est une oratrice inspirante et un fervent défenseur d'un sport propre. Mme Radcliffe soutient également diverses œuvres caritatives et initiatives en matière de santé, notamment la recherche sur l'asthme et le cancer.

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 4

Premiers Jeux olympiques : Atlanta 1996

Année de naissance : 1973

Team: Grande-Bretagne

Events: 5 000 mètres, 10 000 mètres, Marathon

18. Tegla Loroupe

Face à l'opposition de sa famille qui estimait que la course à pied n'était pas une activité féminine, Tegla Loroupe a persévéré et s'est lancée dans une carrière professionnelle. Souvent pieds nus dans les premières courses pour symboliser son parcours, elle est entrée dans l'histoire en devenant la première femme africaine à remporter le marathon de New York en 1994.

Loroupe a détenu le record du monde du marathon de 1998 à 2001, a représenté le Kenya à trois Jeux olympiques et a fondé la Tegla Loroupe Peace Foundation pour promouvoir la paix dans le monde, les droits des femmes et l'éducation.

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 3

Premiers Jeux olympiques : Barcelone 1992

Année de naissance : 1973

Team: Kenya

Events: 10 000 mètres, Marathon

19. Mary Decker Slaney

Figure dominante de l'athlétisme, Mary Decker Slaney a établi un nombre impressionnant de 36 records nationaux et a été la première femme à dépasser les 4:20 pour le mile. Au cours de sa carrière, elle a participé à quatre Jeux olympiques et a remporté quatre médailles d'or aux Championnats du monde.

Slaney détient les records américains du 1 500 mètres, du mile et du 3 000 mètres. Elle a également été élue plusieurs fois athlète de l'année et a été intronisée au National Track and Field Hall of Fame (temple de la renommée de l'athlétisme national) en 2003.

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 3

Premiers Jeux olympiques : Los Angeles 1984

Année de naissance : 1958

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 1 500 mètres, 3 000 mètres, 5 000 mètres

20. Kara Goucher

En tant que coureuse de l'université du Colorado, Kara Goucher a fait parler d'elle en 2000 en remportant les titres NCAA du 3000 m, du 5000 m et du cross-country. Elle a également remporté le Honda Sports Award en 2001 et a réalisé le meilleur temps féminin au semi-marathon lors de la Great North Run en 2007.

Lors des Jeux olympiques de 2008 et 2012, Goucher s'est classée parmi les dix premières au marathon et a pris la 8e place au 5 000 m. Elle a connu une carrière fructueuse en tant que l'une des coureuses les plus célèbres. Elle a connu une carrière fructueuse en tant que l'une des coureuses les plus célèbres et travaille aujourd'hui comme analyste de l'athlétisme pour NBC Sports.

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Pékin 2008

Année de naissance : 1978

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 5 000 mètres, 10 000 mètres, Marathon

21. Sarah Attar

Sarah Attar est entrée dans l'histoire en devenant l'une des deux premières athlètes féminines à représenter l'Arabie saoudite aux Jeux olympiques, en participant au 800 m aux Jeux de Londres en 2012. Attar, une Américaine d'origine saoudienne, a également participé au marathon des Jeux olympiques de Rio en 2016.

La participation de Mme Attar aux Jeux olympiques a fait date et a inspiré de nombreuses jeunes femmes d'Arabie saoudite à poursuivre leurs rêves sportifs en dépit des barrières sociales. Son autre passion est la photographie de plein air et de sports d'aventure, où elle s'efforce de capturer la beauté des paysages et les histoires des personnes qui les habitent.

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Londres 2012

Année de naissance : 1992

Team: Arabie Saoudite

Events: 800 mètres, Marathon

22. Amy Cragg

Amy Cragg, double championne olympique et ancienne membre du Bowerman Track Club, est entrée dans l'histoire en remportant une médaille de bronze aux Championnats du monde 2017. Il s'agit de la première médaille remportée par une Américaine au marathon depuis 1983. Elle a remporté le marathon des essais olympiques américains de 2016 et s'est classée troisième au marathon de Tokyo de 2018.

Cragg fait tout ce qu'il faut pour progresser, y compris changer d'entraîneur, de stratégie d'entraînement et même de chaussures. Lorsqu'elle se prépare à une course, elle cesse de ruminer ses pensées deux semaines avant la compétition. "Contrôlez ce que vous pouvez", dit-elle, "et laissez le reste rouler sur votre dos"

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 2

Premiers Jeux olympiques : Londres 2012

Année de naissance : 1984

Team: États-Unis d'Amérique

Events: 10 000 mètres, Marathon

23. Sara Hall

Sara Hall est connue pour sa carrière impressionnante et ses excellentes performances en course de fond. Elle a représenté les États-Unis aux Jeux olympiques et a terminé deuxième au marathon de Londres en 2020. En 2022, elle s'est classée deuxième et a battu le record américain au semi-marathon de Houston, battant le précédent record de dix secondes.

Mme Hall est restée très occupée par son rôle de parent, son entraînement et sa participation au marathon de Boston en 2023 et 2024 (le jour de son 41e anniversaire). Bien qu'elle ne se soit pas qualifiée pour une place dans l'équipe olympique de 2024, nous n'avons certainement pas fini de la voir.

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 1

Premiers Jeux olympiques : Tokyo 2020

Année de naissance : 1983

Team: États-Unis d'Amérique

Events: Marathon

24. Mary Jepkosgei Keitany

Mary Jepkosgei Keitany est une coureuse de fond kenyane connue pour ses performances exceptionnelles en marathon. Keitany a dominé ce sport en remportant de nombreuses victoires, notamment au marathon de Londres et au marathon de New York. Elle détient le record du monde du marathon réservé aux femmes avec un temps impressionnant de 2:17:01.

La vitesse et l'endurance de Keitany lui ont valu la réputation d'être l'une des coureuses sur piste les plus célèbres de sa génération. Elle est impliquée dans la fondation Shoe4Africa, une organisation à but non lucratif dont l'objectif est d'améliorer la vie des enfants en Afrique. L'école secondaire Mary Keitany Shoe4Africa a été ouverte dans sa ville natale et porte son nom.

Médailles olympiques : 0

Participations au jeu : 1

Premiers Jeux olympiques : Londres 2012

Année de naissance : 1982

Team: Kenya

Events: Marathon

L'impact de la course à pied sur la santé des femmes

La course à pied a un impact considérable sur la santé des femmes, tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Physiquement, la course à pied est un excellent exercice pour le cœur et les poumons. La course à pied aide à gérer le poids et renforce les muscles et les os, tout en réduisant le risque d'ostéoporose. Elle stimule également le métabolisme, peut aider à réguler le cycle menstruel et soulager des affections telles que le syndrome des ovaires polykystiques.

La course à pied est également très bénéfique pour le cerveau. Elle déclenche la libération d'endorphines, souvent appelée "l'euphorie du coureur", qui peut aider à réduire les symptômes de la dépression et de l'anxiété. Cette amélioration de l'humeur peut conduire à une meilleure gestion du stress et à une plus grande clarté mentale. La course à pied renforce également la discipline et la concentration - des qualités qui sont utiles dans de nombreux autres domaines de la vie - ce qui rend les gens plus productifs et plus forts mentalement.

Sur le plan émotionnel, la course à pied peut s'apparenter à une méditation en mouvement, car elle offre un temps de réflexion et de développement personnel. La course à pied procure un sentiment d'accomplissement et renforce l'estime de soi. La fixation et la réalisation d'objectifs de course, qu'il s'agisse d'un 5 km ou d'un marathon, donnent aux femmes les moyens d'atteindre leurs objectifs. La communauté de la course à pied offre également un soutien social et une amitié, qui sont importants pour la santé émotionnelle.

Les meilleures coureuses font preuve de qualités incroyables telles que la détermination, la résilience et la persévérance. Des athlètes comme Joan Benoit - la première femme à remporter le marathon olympique - et des coureuses modernes célèbres comme Shalane Flanagan et Allyson Felix font preuve d'un dévouement et d'une force mentale incroyables. Leurs exploits inspirent d'autres femmes à poursuivre leurs objectifs et à briser les barrières dans le sport et dans d'autres domaines de la vie.

La course à pied renforce les femmes en leur permettant de repousser leurs limites et de découvrir leurs forces. Elle offre aux femmes une plateforme pour démontrer leurs capacités et défier les stéréotypes et les attentes de la société. En atteignant leurs objectifs de course, les femmes acquièrent une confiance en elles qui se répercute sur d'autres aspects de leur vie, ce qui leur permet de mener une vie plus saine, plus équilibrée et plus épanouie.

Si vous envisagez de vous mettre à la course à pied, c'est donc le moment idéal pour lacer vos chaussures de sport meilleures chaussures de course et de s'élancer sur la piste d'athlétisme. Que vous souhaitiez améliorer votre santé, vous libérer l'esprit ou renforcer votre confiance en vous, la course à pied est un outil puissant qui peut transformer votre vie. Chaque pas que vous faites est un pas vers une personne plus forte, plus heureuse et plus autonome.

N'oubliez pas que ce qui compte, ce n'est pas la vitesse ou la distance parcourue, mais le fait de faire le premier pas et de construire à partir de là. Embrassez le voyage, célébrez vos progrès et rejoignez la communauté des femmes qui découvrent leur potentiel grâce à la course à pied. Vous avez tout ce qu'il vous faut !

Sourcing

• Evelyn Ashford. Wikipedia (en anglais)
• Florence Griffith Joyner. Musée olympique et paralympique des États-Unis (juillet 2019)
• Fanny Blankers-Koen. Britannica (mai 2024)
• Valerie Ann Brisco-Hooks. Comité international olympique
• Wilma Rudolph. Comité international olympique
• Gail Devers. Musée olympique et paralympique des États-Unis (juillet 2019)
• Ndereba et Okayo - les grands marathoniens qui ont ouvert la voie aux femmes kenyanes. Athlétisme mondial (juillet 2024)
• Joan Benoit. Musée olympique et paralympique des États-Unis (juillet 2019)
• Shalane Flanagan. Université de l'Oregon
• Deena Kastor. New York Road Runners
• Deena Kastor. Club d'athlétisme de Mammoth
• Lynn A. Jennings. Comité international olympique
• Jo Pavey. Joe Pavey
• Paula Radcliffe. New York Road Runners
• Tegla Loroupe : la coureuse aux pieds nus. Sayaspora (octobre 2016)
• May Slaney (Decker). USATF
• Kara Goucher. NBC Sports (avril 2024)
• Kara Goucher. Wikipedia (en anglais)
• Sara Attar. Wikipedia (en anglais)
• Amy Cragg : L'art du changement. Zappos
• Amy Cragg. Wikipedia (en anglais)
• Sara Hall. Wikipedia (en anglais)
• Mary Jepkosgei Keitany. Wikipedia (en anglais)
• 13 avantages de la course à pied qui vous convaincront d'enfiler vos baskets. Santé des femmes (août 2020)

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