Meilleures chaussures pour hautes arches
Racontons une histoire familière. Vous êtes sur le point d'essayer la 5e paire de chaussures qui prétendent être des chaussures à voûte plantaire élevée. Vous êtes prudemment optimiste. Mais dès que vous vous levez, vous constatez que ces "bonnes chaussures pour hautes arches" n'égratignent même pas la surface de votre semelle. notre pauvre voûte plantaire reste suspendue dans les airs tandis que la plante des pieds et les talons de vos pieds sont aussi amortis que possible.
Cela vous semble un peu proche de chez vous ? Vous pouvez avoir des arches hautes, voire extrêmement hautes, et malheureusement, le marché de la chaussure ne répond souvent pas toujours à ces beaux pieds cambrés.
Avec KURU, vos pieds peuvent profiter du confort qu'ils méritent avec certaines des meilleures chaussures pour voûtes plantaires hautes. Chaque paire est équipée de notre mélange exclusif de trois couches de technologie pour offrir un soutien supérieur et durable de la voûte plantaire que vous pouvez ressentir.
De hautes arches ou Cavu pied, est une condition dans laquelle les voûtes plantaires s'élèvent du sol dans une forme plus incurvée que la normale. Ce type d'arc réduit la capacité d'absorption des chocs et peut conduire à supination, ou l'appui excessif sur le bord extérieur du pied en marchant.
Parce que la semelle complète du pied ne touche pas le sol dans un pied très cambré, le médio-pied n'est pas soutenu tandis que les boules et les talons des pieds doivent faire tout le travail. Cela peut être une combinaison douloureuse et entraîner des affections telles que la fasciite plantaire, en particulier lorsque vous êtes debout toute la journée.
Les meilleures chaussures à voûte haute—femmes et HOMMES ressemblant à un soutien de la voûte plantaire de haute qualité et un coussin absorbant les chocs pour aider à créer une structure de soutien sous vos voûtes plantaires.
De plus, si vous avez de hautes voûtes plantaires, il est important de garder vos pieds forts et flexibles pour éviter la douleur et l'inconfort. Une façon d'y parvenir est d'étirer régulièrement vos orteils et vos voûtes plantaires. Regardez la vidéo ci-dessous montrant une extension des orteils et un étirement de la voûte plantaire pour les hautes arches.
Apprenez-en davantage sur les causes et les facteurs de risque des arches hautes, ainsi que sur les points à retenir pour vous aider à déterminer la meilleure option de traitement.
Bien que de hautes arches puissent résulter de certaines conditions médicales, elles sont souvent héritées génétiquement, tout comme leurs cousins, les pieds plats.
Parce que toute la plante du pied ne touche pas le sol avec une voûte plantaire haute, elle n'a pas la stabilité qu'un pied plus neutre aurait. Par conséquent, les pieds très cambrés luttent souvent contre l'instabilité de la cheville, supination, et les entorses fréquentes de la cheville.
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Prédisposition génétiqueCela fait référence à la probabilité accrue d'un individu d'hériter de certains traits génétiques qui peuvent augmenter sa sensibilité à certaines conditions, telles que le cancer, les maladies cardiaques ou le diabète. Ces prédispositions génétiques peuvent être héritées d'un ou des deux parents et peuvent se manifester de diverses manières, allant de légères à graves.Prédisposition génétique
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Problème neurologiqueUn trouble neurologique est une affection qui affecte le système nerveux et peut entraîner un large éventail de symptômes, notamment des tremblements, des convulsions, une perte de mémoire et des difficultés de coordination et d'équilibre. Des exemples de troubles neurologiques comprennent la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques et l'épilepsie.Problème neurologique
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Conditions médicales telles que la paralysie cérébrale, la maladie de Charcot-Marie-Tooth, le spina bifida ou la dystrophie musculaireCes conditions médicales affectent différentes parties du corps et peuvent entraîner une gamme de déficiences physiques et cognitives. La paralysie cérébrale est un trouble neurologique qui affecte le mouvement et la coordination, tandis que la maladie de Charcot-Marie-Tooth est une maladie génétique qui affecte le système nerveux périphérique. Le spina bifida est une anomalie congénitale qui affecte la moelle épinière et peut entraîner une gamme de handicaps physiques, tandis que la dystrophie musculaire est un groupe de troubles génétiques qui entraînent une faiblesse musculaire progressive et une atrophie.Conditions médicales telles que la paralysie cérébrale, la maladie de Charcot-Marie-Tooth, le spina bifida ou la dystrophie musculaire
Symptômes et diagnostic
Bien que certaines personnes aux pieds arqués ne ressentent jamais de symptômes, d'autres peuvent ressentir de la douleur, parfois de manière moins évidente, comme des attelles de tibia ou des entorses de cheville.
- Supination ou appui excessif sur le bord externe du pied
- Entorses constantes de la cheville dues à une instabilité latérale de la cheville
- La fasciite plantaire
- Syndrome de stress tibial médial (MTSS) —ou attelles de tibia
- Capacité réduite de votre pied à absorber les chocs
Votre médecin sera en mesure de vous fournir la meilleure voie à suivre pour traiter votre cas unique. Pour quelques conseils sur les traitements conservateurs que vous pouvez essayer à la maison, consultez notre section de traitement des hautes arches ci-dessous.
Faits et statistiques
Nous examinons quelques faits et statistiques que vous ne connaissiez peut-être pas sur les hautes arches.
- À propos 20% de la population américaine a de hautes arches.
- Les arches sont généralement mesurées à l'aide d'une norme indice d'arche, qui va des pieds plats ou des arches basses aux arches moyennes à hautes ou extrêmement hautes.
- Ceux qui ont des arches naturellement hautes sont plus susceptibles d'éprouver supination, ou une répartition excessive du poids sur le bord externe du pied.
- Pieds très cambrés n'absorbe pas les chocs aussi efficacement comme le ferait une voûte plantaire plus moyenne, il est donc important de porter quotidiennement des chaussures avec soutien de la voûte plantaire et coussin.
Ressentez-vous de la douleur ou de l'inconfort à cause des hautes arches? Apprenez à traiter vos hautes arches.
Pour aider à traiter les symptômes douloureux des pieds très cambrés, il faut commencer par les soutenir.
Étant donné que toute la plante du pied ne touche pas naturellement le sol, des chaussures avec un soutien de la voûte plantaire et une absorption des chocs de qualité sont essentielles pour aider à traiter et à prévenir les symptômes des arches hautes.
Les meilleures chaussures pour hommes et les meilleures chaussures pour femmes pour voûtes plantaires hautes offrent le nec plus ultra en matière de soutien de la voûte plantaire, ce qui signifie que la semelle doit en fait épouser toute la voûte plantaire, pas simplement la balle et le talon du pied. Et comme ce type de voûte plantaire ne peut pas toujours absorber efficacement les chocs, les chaussures à voûte plantaire haute pour hommes et femmes doivent inclure un coussin moelleux dans la semelle intérieure pour absorber les chocs.
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Renforcez vos pieds, vos chevilles et vos mollets avec des exercices pour les hautes archesL'exercice régulier peut aider à améliorer la force et la stabilité des muscles et des ligaments de vos pieds, chevilles et mollets. Cela peut aider à réduire votre risque de développer des entorses de la cheville ou d'autres blessures, qui sont plus fréquentes chez les personnes ayant de hautes arches.Renforcez vos pieds, vos chevilles et vos mollets avec des exercices pour les hautes arches
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Portez des chaussures de qualitéDes chaussures appropriées sont essentielles pour les personnes ayant de hautes voûtes plantaires, car elles peuvent aider à répartir le poids uniformément et à réduire la pression sur les pieds. Recherchez des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire, une large zone des orteils et une assise plantaire rembourrée. Évitez les talons hauts et les chaussures avec un soutien minimal de la voûte plantaire.Portez des chaussures de qualité
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Si vous ressentez une douleur au talon ou à la voûte plantaire, roulez vos pieds sur une balle de crosse ou de tennisCela peut aider à réduire la douleur et l'inflammation associées à la fasciite plantaire, une affection courante chez les personnes ayant de hautes arches. Rouler vos pieds sur un ballon peut également aider à améliorer la circulation et à soulager la tension dans les muscles de vos pieds et de vos mollets.Si vous ressentez une douleur au talon ou à la voûte plantaire, roulez vos pieds sur une balle de crosse ou de tennis
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Voir un kinésithérapeute si besoinSi vous ressentez une douleur ou une gêne persistante aux pieds, aux chevilles ou aux mollets, un physiothérapeute peut vous aider à élaborer un plan de traitement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. Ils peuvent recommander des exercices d'étirement, une thérapie manuelle ou d'autres interventions pour améliorer votre amplitude de mouvement, réduire la douleur et améliorer la santé globale des pieds.Voir un kinésithérapeute si besoin
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Comment savoir si j'ai de hautes arches ?
Bien que votre médecin ou votre podiatre puisse vous donner un diagnostic officiel, vous pouvez commencer par effectuer quelques vérifications simples à domicile.
Tout d'abord, regardez les chaussures déjà portées. Les chaussures qui présentent une usure excessive sur le bord extérieur de la semelle, mais moins à l'intérieur, peuvent être un symptôme de supination, qui existe généralement chez ceux qui ont de hautes arches.
Deuxièmement, mouillez vos pieds nus et marchez sur un morceau de papier sec, de préférence un papier qui peut absorber un peu d'eau. Vous avez probablement une voûte plantaire élevée si vous ne voyez qu'une fine ligne sur le bord extérieur de votre pied, ou peu ou pas d'empreinte au milieu de votre pied.
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Comment savoir quelle chaussure acheter pour les hautes arches ?
Les meilleures chaussures pour les hautes arches—pour HOMMES et femmes identiques - offrent un soutien supplémentaire pour les arcs et le coussin qui se conforment et se moulent vraiment à votre arc. Que vous recherchiez des chaussures décontractées, des chaussures habillées ou des tongs, la gamme de chaussures de soutien de la voûte plantaire KURU peut aider à soulager les symptômes (y compris la fasciite plantaire) pour un soulagement de la douleur toute la journée.
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Je viens de recevoir une paire de vos chaussures et j'ai mal aux pieds après les avoir portées. Pourquoi donc?
Certains clients ressentent de la tendresse lorsqu'ils commencent à porter une nouvelle paire de KURU. Votre corps peut avoir besoin de temps pour s'adapter aux nouveaux niveaux de soutien anatomique que vous rencontrez avec notre système breveté KURUTechnologie SOLE.
Nos chaussures sont également conçues pour s'adapter à la forme unique de votre pied, ce qui prend un peu de temps pour se roder.
Pour aider à atténuer cela, nous vous suggérons de suivre notre procédure d'effraction, y compris le port de vos KURU pendant quelques heures par jour dans la maison au cours des deux premières semaines, car ils se forment et se forment à votre pied.
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Comment est le support de la voûte plantaire des chaussures KURU ?
Les chaussures KURU offrent une excellente support de l'arche sans avoir besoin d'inserts épais ou d'orthèses personnalisées coûteuses.
Un soutien supérieur de la voûte plantaire commence par notre brevet KURUTechnologie SOLE, qui offre un amorti naturel et épouse dynamiquement votre talon à chaque pas. Chaque pied est unique et nos ULTIMATE INSOLES s'adaptent à vos besoins en utilisant votre propre chaleur corporelle pour épouser la forme de vos pieds au fil du temps.
La nature corrective de notre support supérieur de la voûte plantaire est conçue pour neutraliser la répartition de votre poids et placer votre pied dans la meilleure position anatomique. Ce support peut prendre un certain temps pour s'y habituer. Nous vous suggérons de roder lentement vos nouvelles chaussures sur une période de 2 à 3 semaines.
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Puis-je utiliser des orthèses personnalisées avec les chaussures KURU ?
En raison de la forme anatomique du KURUSOLE, des orthèses personnalisées avec un talon arrondi s'adaptent mieux à l'intérieur de nos chaussures.
Si le dessous de l'orthèse personnalisée (la partie qui repose sur la semelle intérieure) est carré, il se peut qu'il ne rentre pas dans notre talon profond, qui est arrondi comme votre pied.
Cela dit, bon nombre de nos clients nous disent que KURULa technologie SOLE offre un meilleur soutien et une meilleure stabilité que ce à quoi ils s'attendaient, et ils n'ont pas besoin de porter leurs orthèses personnalisées avec les chaussures KURU.
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Types d'arche - Ce que cela signifie pour les chaussures -
La différence entre sur et sous pronation -
Pourquoi vous n'avez pas besoin d'orthèses avec KURU
Chez KURU, nous sommes fiers de notre approche unique de la conception de chaussures. Nous pensons que les chaussures doivent être conçues pour s'adapter aux contours naturels de vos pieds, c'est pourquoi nous créons chaque paire en trois couches de support distinctes, et pas seulement une semelle intérieure.
Notre conception ergonomique révolutionnaire commence par une assise plantaire incurvée et ajoute un support triple couche inégalé qui absorbe les chocs KURUCLOUD, coupe talon KURUSOLE et SEMELLES ULTIMATE qui soutiennent la voûte plantaire. Le résultat? Des chaussures si confortables que vous ne penserez plus à vos pieds.
KURUSOLE
Notre brevetée KURULa plaque SOLE protège et stabilise le talon et offre une flexion dynamique à chaque pas. Cette plaque s'étend de l'arc à …Montre plus
Notre brevetée KURULa plaque SOLE protège et stabilise le talon et offre une flexion dynamique à chaque pas. Cette plaque s'étend de la voûte plantaire pour s'enrouler autour du talon, mais pas en dessous, pour soutenir et tirer parti du système d'amorti naturel de votre talon : le coussinet adipeux.
…Montrer moinsKURUCLOUD
C'est la fondation du pied du ciel. Notre semelle intercalaire en EVA dense mais légère KURUCLOUD offre une absorption des chocs de qualité supérieure pour aider …Montre plus
C'est la fondation du pied du ciel. Notre semelle intercalaire en EVA dense mais légère KURUCLOUD offre une absorption des chocs de qualité supérieure pour aider à protéger contre les blessures par impact et offre le coussin et le soutien dont vous avez besoin pour un ajustement confortable pour vos hautes arches.
…Montrer moinsULTIMATE INSOLE
Les hautes arches se portent bien avec une assise plantaire très rembourrée, et les ULTIMATE INSOLES sont adaptées à la tâche. Fait de 5 mm de mousse de polyuréthane durable, ULTIMATE …Montre plus
Les hautes arches se portent bien avec une assise plantaire très rembourrée, et les ULTIMATE INSOLES sont adaptées à la tâche. Fabriquées en mousse de polyuréthane durable de 5 mm, les ULTIMATE INSOLES offrent un soutien supérieur de la voûte plantaire et un rebond puissant pour un soulagement personnalisé de la douleur.
…Montrer moins
KURUSOLE
Notre brevetée KURULa plaque SOLE protège et stabilise le talon et offre une flexion dynamique à chaque pas. Cette plaque s'étend de la voûte plantaire pour s'enrouler autour du talon, mais pas en dessous, pour soutenir et tirer parti du système d'amorti naturel de votre talon : le coussinet adipeux.
Très bien, nous vous dirons notre secret
Qu'est-ce qui rend KURU différent ? Chaque chaussure KURU est livrée avec un système breveté intégré KURUSOLE tech - un changeur de jeu pour la santé des pieds.
Alors que d'autres chaussures sont plates à l'intérieur, KURUSOLE a la forme de votre pied pour serrer et prévenir la fatigue et la douleur.
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