Meilleures chaussures pour les maux de dos
Si vous souffrez de maux de dos occasionnels ou chroniques, vous n'êtes pas seul. Un Américain sur cinq déclare souffrir d'un épisode de mal de dos au cours d'une année. Les maux de dos peuvent interférer avec le travail, les loisirs et même les activités quotidiennes normales.
Même si vous n'avez pas le stéréotype de « mauvais dos », les maux de dos et les douleurs peuvent survenir chez n'importe qui lorsque vous faites subir à votre corps une journée rigoureuse. La bonne nouvelle est que les bonnes chaussures peuvent fournir la base dont votre corps a besoin pour maintenir une posture saine, réduire l'impact sur votre corps et vous aider à trouver un soulagement durable des maux de dos.
Votre colonne vertébrale est le système de soutien central de votre corps. La forme en S de votre colonne vertébrale soutient votre poids corporel et vous aide à rester en équilibre lorsque vous êtes debout. Il absorbe également les chocs générés lorsque vous marchez et vous déplacez.
Les maux de dos peuvent avoir diverses causes, notamment des muscles tendus, des problèmes de disque, de l'arthrose, un nerf pincé ou une mauvaise posture. La douleur peut aller d'un muscle endolori isolé à une douleur lancinante et brûlante du bas du dos aux jambes.
Les approches non invasives pour soulager les maux de dos (telles que le soutien des pieds, des chevilles, des genoux et de la colonne vertébrale avec des chaussures bien conçues pour les maux de dos) sont généralement la première étape pour trouver une solution. Pour beaucoup de gens, c'est tout ce dont ils ont besoin pour ressentir un soulagement des maux de dos irritants.
Les étirements et les massages peuvent également apporter un soulagement. Une simple pose de yoga, comme la pose du personnel Dandasana, peut aider à renforcer les muscles de votre dos et à soulager la douleur. Regardez notre vidéo ci-dessous pour savoir comment effectuer cette pose et soulager vos maux de dos.
Causes et symptômes
Les maux de dos chroniques peuvent affecter bien plus que votre corps. Vos émotions et votre estime de soi peuvent également en souffrir lorsque les maux de dos interfèrent avec le travail normal ou vos passe-temps favoris. Lorsque la douleur interfère avec votre capacité à profiter de la vie, trouver une solution devient une priorité !
Près de 580 millions de personnes dans le monde souffrent de lombalgies, et des dizaines de millions d'autres souffrent de douleurs au milieu du dos. La colonne vertébrale a cinq sections : cervicale, thoracique, lombaire, sacrum et coccyx. Les douleurs lombaires impliquent généralement la colonne lombaire, qui est conçue pour une plus grande amplitude de mouvement que les parties supérieures du dos, ce qui la rend plus sujette aux blessures.
La douleur au milieu du dos se produit dans les parties supérieure et inférieure de la colonne vertébrale thoracique, qui est plus résistante au mouvement et donc moins susceptible d'être blessée.
Votre milieu du dos protège vos organes vitaux et stabilise le reste de votre corps. Les causes de la douleur au milieu du dos comprennent :
- Fatigue musculaire
- Un mauvais matelas ou une mauvaise position de sommeil
- Dégénérescence du disque vertébral
- Scoliose
- Le manque d'exercice
- Mauvaise position
- Porter les mauvaises chaussures
La douleur au milieu du dos peut également être causée par une maladie auto-immune, une maladie de la vésicule biliaire, une tumeur maligne ou une infection rénale. Il est essentiel de trouver la source de votre douleur au milieu du dos. Après avoir exclu les organes internes, l'étape suivante consiste à avoir un soutien ferme sous vos pieds avec des chaussures appropriées. La conception unique de KURU offre un soutien inégalé aux patients atteints de discopathie dégénérative, de scoliose et de fatigue musculaire.
Certaines causes courantes de lombalgie comprennent des problèmes mécaniques des tissus mous, tels que :
- Un ligament foulé ou un muscle tendu
- Dommages aux disques intervertébraux
- Compression de vos racines nerveuses
- Mouvement incorrect des articulations de la colonne vertébrale
La lombalgie touche des dizaines de millions de personnes chaque année, mais pour la plupart des gens, elle disparaît après quelques semaines. Si votre mal de dos dure plus de trois mois, il entre dans la catégorie des maux de dos chroniques. Le port de chaussures pour les douleurs lombaires devient particulièrement important si vous vous trouvez dans ce groupe.
Faits et statistiques sur le mal de dos
- Près de 65 millions d'Américains souffrent de maux de dos occasionnels
- Environ 16 millions d'Américains souffrent de maux de dos chroniques
- Aux États-Unis, les maux de dos sont la principale cause de journées de travail perdues
- Sixième condition la plus coûteuse aux États-Unis, les maux de dos coûtent environ 12 milliards de dollars par an
- Les personnes qui souffrent de maux de dos sont plus susceptibles d'avoir une mauvaise santé globale
La source: Institut de politique de santé de l'Université de Georgetown
Si vous vivez avec des maux de dos, vous savez à quel point il peut être difficile de trouver des solutions. Dans de nombreux cas, de simples changements de mode de vie peuvent grandement contribuer à trouver un soulagement.
Voici quelques choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour soulager les maux de dos :
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Exercice cohérentL'activité physique (marche, natation, vélo) peut aider à réduire l'inconfort du dos et à améliorer la santé de la colonne vertébrale. Un exercice régulier développe les muscles et les ligaments qui soutiennent la structure squelettique. Des exercices pour l'abdomen et le dos peuvent aider à soulager les maux de dos en soutenant la colonne vertébrale. Essayez des craquements partiels, des inclinaisons du bassin et des genoux contre la poitrine. En outre, portez des chaussures de soutien pour les maux de dos lors de l'exercice.Exercice cohérent
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Étirement régulierLes étirements améliorent la flexibilité, ce qui aide à réduire les blessures. Parce que l'étanchéité des ischio-jambiers peut causer des douleurs au dos, les étirer quotidiennement avec une jambe sur une chaise basse et l'autre debout peut aider à prévenir les douleurs lombaires. Cela stimule également la circulation sanguine, nécessaire à la guérison. En plus des poses de yoga comme l'oiseau-chien, la pose de l'enfant et l'étirement chat-vache, il existe d'autres exercices qui peuvent aider à soulager l'inconfort du dos.Étirement régulier
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Bonne postureMaintenez une bonne posture en position assise, debout ou en marchant tout au long de la journée. La posture est importante pour éviter les maux de dos. Une bonne posture soulage le stress sur vos chevilles, vos genoux, vos hanches et votre dos.Bonne posture
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Chaussures de qualitéLe port de chaussures de soutien avec un soutien suffisant de la voûte plantaire et un amorti réduisant les impacts peut aider à soulager l'inconfort du dos et faciliter les exercices de renforcement et les étirements réguliers. Cela peut également vous aider à garder un bon alignement et une bonne posture toute la journée. Les meilleures chaussures pour l'inconfort du bas et du milieu du dos offrent un soutien ciblé.Chaussures de qualité
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Je viens de recevoir une paire de vos chaussures et j'ai mal aux pieds après les avoir portées. Pourquoi donc?
Certains clients ressentent de la tendresse lorsqu'ils commencent à porter une nouvelle paire de KURU. Votre corps peut avoir besoin de temps pour s'adapter aux nouveaux niveaux de soutien anatomique que vous rencontrez avec notre système breveté KURUTechnologie SOLE.
Nos chaussures sont également conçues pour s'adapter à la forme unique de votre pied, ce qui prend un peu de temps pour se roder.
Pour aider à atténuer cela, nous vous suggérons de suivre notre procédure d'effraction, y compris le port de vos KURU pendant quelques heures par jour dans la maison au cours des deux premières semaines, car ils se forment et se forment à votre pied.
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Puis-je utiliser des orthèses personnalisées avec les chaussures KURU ?
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En raison de la forme anatomique du KURUSOLE, des orthèses personnalisées avec un talon arrondi s'adaptent mieux à l'intérieur de nos chaussures.
Si le dessous de l'orthèse personnalisée (la partie qui repose sur la semelle intérieure) est carré, il se peut qu'il ne rentre pas dans notre talon profond, qui est arrondi comme votre pied.
Cela dit, bon nombre de nos clients nous disent que KURULa technologie SOLE offre un meilleur soutien et une meilleure stabilité que ce à quoi ils s'attendaient, et ils n'ont pas besoin de porter leurs orthèses personnalisées avec les chaussures KURU.
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Vos chaussures sont-elles considérées comme des chaussures orthopédiques ?
Même si les chaussures KURU n'étaient pas initialement destinées à être des chaussures orthopédiques, des milliers de nos clients disent qu'ils ressentent un soulagement de diverses conditions de pied—y compris les oignons !
Bien que nos chaussures ne soient pas actuellement considérées comme orthopédiques par une norme médicale, nous avons reçu des milliers de commentaires positifs de clients qui disent que leurs KURU ont aidé à réduire ou à éliminer leur douleur.
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Comment savoir quelles chaussures acheter ? Quel est le meilleur pour moi?
Les chaussures KURU sont conçues avec une technologie révolutionnaire pour bercer vos pieds et fournir un soutien réparti de vos orteils à vos talons et jusqu'à vos chevilles, genoux et hanches. La synergie de KURUUNIQUE, KURUCLOUD et ULTIMATE INSOLES offrent un soutien avec un rembourrage qui donne à votre dos une base pour la guérison.
Que vous recherchiez des chaussures pour la discopathie dégénérative qui dérange le milieu du dos, ou les meilleures chaussures pour femmes pour les douleurs au bas du dos, ou de superbes chaussures de travail qui maintiennent votre mal de dos à distance heure après heure : vous trouverez ce dont vous avez besoin. dans une chaussure KURU.
Pour aider à atténuer cela, nous vous suggérons de suivre notre procédure d'effraction, y compris le port de vos KURU quelques heures par jour dans la maison au cours des deux premières semaines, car ils se forment et se forment sur votre pied.
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9 choses que vous faites pour détruire vos pieds -
Types d'arche - Ce que cela signifie pour les chaussures -
Pourquoi vous n'avez pas besoin d'orthèses avec KURU
Chez KURU, nous sommes fiers de notre approche unique de la conception de chaussures. Nous pensons que les chaussures doivent être conçues pour s'adapter aux contours naturels de vos pieds, c'est pourquoi nous créons chaque paire en trois couches de support distinctes, et pas seulement une semelle intérieure.
Notre conception ergonomique révolutionnaire commence par une assise plantaire incurvée et ajoute un support triple couche inégalé qui absorbe les chocs KURUCLOUD, coupe talon KURUSOLE et SEMELLES ULTIMATE qui soutiennent la voûte plantaire. Le résultat? Des chaussures si confortables que vous ne penserez plus à vos pieds.
KURUSOLE
La solution aux maux de dos commence souvent par vos pieds. KURUSOLE offre un amorti et un soutien inégalés, épousant dynamiquement votre …Montre plus
La solution aux maux de dos commence souvent par vos pieds. KURUSOLE offre un amorti et un soutien inégalés, en serrant dynamiquement vos talons à chaque pas pour vous protéger des chocs. KURUSOLE fournit une base solide pour soutenir votre corps et soulager vos maux de dos, reflétant notre obsession de garder votre corps plus fort et en meilleure santé.
…Montrer moinsKURUCLOUD
Lorsque vous souffrez de maux de dos, vous avez besoin d'un rembourrage qui réduit le stress sur votre dos. KURUCLOUD présente une géométrie de précision et un …Montre plus
Lorsque vous souffrez de maux de dos, vous avez besoin d'un rembourrage qui réduit le stress sur votre dos. KURUCLOUD présente une géométrie de précision et un mélange unique de mousse EVA légère et performante qui absorbe les chocs et vous protège des secousses qui contribuent aux maux de dos.
…Montrer moinsULTIMATE INSOLE
Fournir un bon soutien pour vos pieds est essentiel pour soulager les maux de dos. Nos SEMELLES ULTIMATE appliquent une technologie de pointe pour soulager les maux de dos. Ces …Montre plus
Fournir un bon soutien pour vos pieds est essentiel pour soulager les maux de dos. Nos SEMELLES ULTIMATE appliquent une technologie de pointe pour soulager les maux de dos. Ces semelles intérieures utilisent une mousse spécialisée qui exploite la chaleur corporelle pour épouser le talon, la voûte plantaire et l'avant-pied, offrant le nec plus ultra en matière de soutien amorti.
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KURUSOLE
La solution aux maux de dos commence souvent par vos pieds. KURUSOLE offre un amorti et un soutien inégalés, en serrant dynamiquement vos talons à chaque pas pour vous protéger des chocs. KURUSOLE fournit une base solide pour soutenir votre corps et soulager vos maux de dos, reflétant notre obsession de garder votre corps plus fort et en meilleure santé.
Très bien, nous vous dirons notre secret
Qu'est-ce qui rend KURU différent ? Chaque chaussure KURU est livrée avec un système breveté intégré KURUSOLE tech - un changeur de jeu pour la santé des pieds.
Alors que d'autres chaussures sont plates à l'intérieur, KURUSOLE a la forme de votre pied pour serrer et prévenir la fatigue et la douleur.
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