Meilleures chaussures pour la douleur à la cheville
Les chevilles sont incroyables. Ils permettent à vos pieds de bouger de haut en bas et d'un côté à l'autre, et vous aident à garder votre équilibre pour que vous puissiez vous tenir debout, courir et sauter.
Avec tout ce que font nos chevilles, il n'est pas étonnant qu'elles prennent des coups. En fait, les blessures à la cheville sont l'une des blessures les plus courantes au bas du corps aux États-Unis. Si vous ou un être cher souffrez de douleur ou d'instabilité à la cheville en raison d'une blessure ou d'une maladie chronique, vous savez à quel point il est important d'avoir le bon type de chaussures.
Des chaussures conçues pour vos chevilles peuvent aider à soulager la douleur et fournir le soutien dont vous avez besoin pour vous aider à rester en mouvement et réduire votre risque de blessure.
La douleur à la cheville est tout inconfort ou douleur ressenti dans l’un des tendons, ligaments ou os de l’articulation de la cheville. La douleur à la cheville a de nombreuses causes et peut survenir pour de nombreuses raisons variées.
Si vous ressentez une douleur à la cheville, vous pouvez ressentir une douleur, une raideur ou un gonflement n'importe où dans ou autour de l'articulation de la cheville. Selon la gravité de votre douleur, vous ne pourrez peut-être pas supporter de poids ou marcher sans béquilles.
Connaître la cause de votre douleur à la cheville peut vous aider à connaître la meilleure façon possible de traiter vos symptômes. Choisir les meilleures chaussures pour les douleurs à la cheville aidera vos pieds et vos chevilles à obtenir le soutien dont ils ont besoin, tout en atténuant vos symptômes douloureux.
Par ailleurs, améliorer la mobilité et la force de la cheville peut aider à soulager la douleur à la cheville, et les exercices de cercle de pieds sont un excellent moyen d'y parvenir. Pour apprendre à réaliser ces exercices et à les intégrer à votre routine quotidienne, regardez la vidéo ci-dessous. Avec les bonnes chaussures et une activité physique régulière, vous pouvez gérer efficacement vos douleurs à la cheville et améliorer la santé globale de vos pieds.

Apprenez-en davantage sur les causes de la douleur à la cheville et les symptômes auxquels vous pouvez vous attendre, ainsi que sur les plats à emporter pour vous aider à déterminer la meilleure option de traitement.
Il existe de nombreuses causes différentes de douleur à la cheville. Les causes les plus courantes sont les blessures à la cheville, l'arthrite, les tendinites et l'usure normale.
Connaître les causes et les facteurs de risque peut vous aider à mieux comprendre comment prévenir et traiter la douleur à la cheville.
Causes courantes de douleur à la cheville :
• Tendinite d'Achille ou rupture de tendon
• Arthrite
• Entorse de la cheville
• Os cassés dans les pieds
• Pied plat
• Fasciite plantaire
• Tendinite péronière
• Fractures de fatigue
Facteurs de risque courants de douleur à la cheville :
Symptômes et diagnostic
Comme pour toute condition médicale, il est toujours préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin pour obtenir une évaluation formelle et un diagnostic de douleur à la cheville.
Cela dit, il existe quelques symptômes courants ressentis par les personnes souffrant de douleurs à la cheville qui pourraient vous aider à savoir quand il est temps de consulter un médecin :
- Douleur dans l'articulation de la cheville
- Gonflement et ecchymose à la cheville et/ou au pied
- Instabilité de la cheville
- Rigidité
- Faiblesse
- Engourdissement ou fourmillement
- Douleur au moment de porter du poids/incapacité de porter du poids
Pour quelques conseils sur les traitements conservateurs que vous pouvez essayer à la maison, consultez notre section Traitement de la douleur à la cheville ci-dessous.
Faits et statistiques
Nous examinons quelques faits et statistiques que vous ne connaissiez peut-être pas sur la douleur à la cheville. Continuez de lire pour en savoir davantage!
- Plus que un million de personnes visiter la salle d'urgence chaque année en raison de blessures à la cheville.
- Les entorses de la cheville sont les blessures les plus fréquentes à la cheville. Chaque jour aux États-Unis, 25,000 XNUMX personnes se foulent la cheville.
- En cas d'entorse de la cheville, votre âge et le sexe jouent un rôle. Les femmes de plus de 30 ans sont plus sujettes aux blessures à la cheville que leurs homologues masculins, tandis que les hommes entre 15 et 24 ans sont plus sujets aux blessures à la cheville que leurs homologues féminins.
- La meilleure façon de prévenir les blessures ou les douleurs à la cheville est de maintenir la force, l'équilibre et la flexibilité des jambes, des pieds et des chevilles.
Si vous cherchez un traitement contre la douleur à la cheville, nous sommes là pour vous aider ! Nous couvrirons les options de traitement et fournirons des recommandations de chaussures pour le soulagement de la douleur à la cheville.
Les causes de la douleur à la cheville varient et il existe de nombreuses options de traitement différentes qui peuvent aider à soulager la douleur et l'inconfort à la cheville. Comme toujours, discutez avec votre médecin des meilleures options de traitement possibles pour vous.
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Les chaussures peuvent-elles causer des douleurs à la cheville?
Oui! Chaussures mal ajustées (des chaussures trop lâches, trop serrées ou qui ne soutiennent pas) peuvent provoquer des douleurs aux pieds et aux chevilles.
Lorsque les chaussures ne donnent pas à vos pieds le soutien dont ils ont besoin ou forcent votre pied dans une position non naturelle ou inconfortable, cela exerce une pression supplémentaire sur les os, les ligaments et les tendons des chevilles et des pieds. Si vous constatez que vos chaussures aggravent votre douleur à la cheville, il est peut-être temps de trouver une chaussure qui donne à vos chevilles le soutien dont elles ont besoin.
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Quelles sont les meilleures chaussures pour les douleurs à la cheville ?
En ce qui concerne les chaussures de soutien, nous pensons parfois que plus il y a de coussin, mieux c'est. Cependant, trop de coussin sans suffisamment de soutien met encore plus de pression sur les os, les ligaments et les tendons de votre articulation de la cheville.
Pour un meilleur maintien de la cheville, choisissez une chaussure avec une semelle intérieure de soutien qui a un soutien adéquat de la voûte plantaire. Cela gardera votre pied et votre cheville dans la position la plus naturelle et empêchera votre cheville de surpronation (rouler vers l'intérieur plus qu'elle ne le devrait) ou sous pronation (rouler vers l'extérieur plus qu'elle ne le devrait). Pour les douleurs au dos de la cheville, des chaussures sans dos peuvent aider cette zone à guérir sans pression supplémentaire.
KURU a créé certaines des chaussures les plus confortables pour les douleurs à la cheville avec un soutien accru au niveau de la voûte plantaire et du talon pour vous offrir le plus de soutien et de confort possible.
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Quelles sont les meilleures chaussures pour les tendinites péronières ?
La tendinite péronière est une inflammation du tendon qui longe l'extérieur de la cheville et du pied. Les meilleures chaussures pour la tendinite péronière ont beaucoup de coussin et un bon soutien de la voûte plantaire ainsi qu'une coque de talon de soutien pour donner un soutien total du talon et de la cheville sans restreindre les mouvements.
Les chaussures KURU sont un choix intelligent pour cette condition, qui comprend notre KURUSemelle intermédiaire CLOUD. Fabriqué en mousse EVA légère pour absorber les chocs et diffuser l'impact de chaque pas, ce fond de teint offre un confort durable pour un port toute la journée, même lorsque vous êtes debout pendant de longues périodes ou que vous marchez sur des surfaces dures.
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Qu'est-ce qu'une tendinite tibiale postérieure ?
La tendinite tibiale postérieure survient lorsqu'il y a une inflammation ou une déchirure du tendon tibial postérieur. Le tendon tibial postérieur aide à soutenir votre pied, en maintenant la voûte plantaire pendant que vous marchez. Une inflammation ou une blessure à ce tendon peut entraîner des pieds plats, car le tendon n'est plus en mesure de soutenir la voûte plantaire.
Les meilleures chaussures pour la tendinite tibiale postérieure ont une semelle rigide qui aide à reposer la plante des pieds et à soulager les symptômes douloureux.
Chez KURU, nous sommes fiers de notre approche unique de la conception de chaussures. Nous pensons que les chaussures doivent être conçues pour s'adapter aux contours naturels de vos pieds, c'est pourquoi nous créons chaque paire en trois couches de support distinctes, et pas seulement une semelle intérieure.
Notre conception ergonomique révolutionnaire commence par une assise plantaire incurvée et ajoute un support triple couche inégalé qui absorbe les chocs KURUCLOUD, coupe talon KURUSOLE et SEMELLES ULTIMATE qui soutiennent la voûte plantaire. Le résultat? Des chaussures si confortables que vous ne penserez plus à vos pieds.
KURUSOLE
Notre brevetée KURUSOLE protège et stabilise le talon et offre une flexion dynamique à chaque pas. Cette plaque s'étend de l'arc à …Montre plus
Notre brevetée KURUSOLE protège et stabilise le talon et offre une flexion dynamique à chaque pas. Cette plaque s'étend de la voûte plantaire pour s'enrouler autour du talon, mais pas en dessous, pour soutenir et tirer parti du système d'amorti naturel de votre talon : le coussinet adipeux.
…Montrer moinsKURUCLOUD
KURUCLOUD, est fait de mousse EVA légère pour absorber les chocs et diffuser l'impact de chaque pas. Cette fondation céleste fournit …Montre plus
KURUCLOUD, est fait de mousse EVA légère pour absorber les chocs et diffuser l'impact de chaque pas. Cette base céleste offre un confort durable à porter toute la journée, même lorsque vous êtes debout pendant de longues périodes ou que vous marchez sur des surfaces dures. Les articulations de la cheville se réjouissent !
…Montrer moinsULTIMATE INSOLE
Fabriquées en mousse de polyuréthane durable de 5 mm, nos SEMELLES ULTIMATE durent plus longtemps que les inserts fins traditionnels. Cette mousse à double densité soutient et s'adapte à …Montre plus
Fabriquées en mousse de polyuréthane durable de 5 mm, nos SEMELLES ULTIMATE durent plus longtemps que les inserts fins traditionnels. Cette mousse à double densité soutient et s'adapte à votre voûte plantaire au fil du temps pour fournir un rebond puissant et un soulagement personnalisé de la douleur à la cheville.
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KURUSOLE
Notre brevetée KURUSOLE protège et stabilise le talon et offre une flexion dynamique à chaque pas. Cette plaque s'étend de la voûte plantaire pour s'enrouler autour du talon, mais pas en dessous, pour soutenir et tirer parti du système d'amorti naturel de votre talon : le coussinet adipeux.
Très bien, nous vous dirons notre secret
Qu'est-ce qui rend KURU différent ? Chaque chaussure KURU est livrée avec un système breveté intégré KURUSOLE tech - un changeur de jeu pour la santé des pieds.
Alors que d'autres chaussures sont plates à l'intérieur, KURUSOLE a la forme de votre pied pour serrer et prévenir la fatigue et la douleur.
